Papaya: así se puede consumir para limpiar el colon y eliminar las heces acumuladas

La papaya es una fruta que se destaca por los múltiples beneficios que tiene para contribuir a la digestión. Este alimento natural aporta grandes cantidades de fibra, lo que resulta excepcional para regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.

Estos son beneficios que se obtienen cuando se consume de forma regular y que pueden intensificarse cuando es necesario hacer una evacuación más completa en el aparato digestivo.

Limpiar el colon con papaya

Una de las mejores maneras de limpiar el colon con papaya es consumirla sola. Lo anterior, teniendo en cuenta que esta fruta por sí misma tiene muchas propiedades para que el intestino quede limpio por su gran cantidad de fibra y su poder desintoxicante. De hecho, es conocida en este campo por ser un laxante natural. No obstante, es posible consumirla de diferentes formas:

• De acuerdo con el portal UnCOMO.com, “una de ellas es tomando jugos de papaya, que deben ser naturales. Es decir, tienes que coger las papayas maduras y licuarlas en casa. No sirve ningún zumo o licuado que compres porque siempre se agrega algún tipo de conservante o ingrediente añadido que resta su efectividad”.
• Otra de las maneras de limpiar el colon con papaya es comerla de forma natural. La puede preparar troceada en pequeñas cantidades e ingerirla de forma natural sin tener que añadirle nada. Esto requiere que esté en su punto de maduración correcto para que tenga buen sabor.

En cualquier caso, para que la limpieza del colon sea realmente efectiva, el día que la persona tome la papaya licuada o troceada no se debe comer nada más. Es decir, es conveniente pasar todo un día comiendo solo esta fruta e, incluso, en algunas ocasiones puede ser necesario seguir esta pauta de alimentación durante 48 horas.

Hay expertos que también recomiendan otras formas de tomar la papaya, siguiendo con su base natural. Una de ellas es, por ejemplo, añadir un poco de limón al zumo o licuado porque también es beneficioso para el intestino. Otra opción es mezclar la papaya con un poco de aceite de oliva virgen extra, que tiene grasas saludables que son necesarias para la correcta función intestinal.

Batidos para limpiar el colon con papaya y avena

El portal mundodeportivo.com destacó que “otra de las maneras de tomar la papaya para limpiar el colon es hacerlo a través de batidos o licuados más completos. Una de las propuestas más conocidas es el batido de papaya con avena, producto este último que también tiene importantes propiedades para el sistema digestivo, ya que contribuye a reducir la hinchazón y mejorar el tránsito intestinal”.

La preparación de este batido es muy fácil. Solo se necesita la papaya y copos de avena. Debe mezclar el licuado de la papaya y los copos y triturar después, así estaría listo el batido, que queda un poco denso.

De todos modos, hay otras formas de elaborar este batido, aunque al añadirle otros alimentos, puede perder efectividad y se necesitarán más días siguiendo esta dieta para conseguir buenos resultados.

Batido de papaya con kéfir para limpiar el colon

Según destacó el sitio gastrolabweb.com, “para limpiar el colon con papaya otra buena opción es preparar el batido de papaya con kéfir porque es un lácteo probiótico”. Es decir, que está hecho a partir de levaduras y bacterias beneficiosas para el sistema digestivo y para los intestinos.

La mezcla de unas cucharadas de kéfir con el licuado de la papaya sería más que suficiente para preparar este batido. De hecho, sería la combinación más efectiva para limpiar el colon. Si el sabor no gusta, se le puede añadir un poco de miel para endulzarlo.