Pepa del aguacate: ¿qué beneficios tiene para el cabello?

El aguacate es una fruta que aporta vitaminas y minerales si se consume, pero que también es utilizada para fines estéticos ya que ayuda a hidratar el cuero cabelludo, dar brillo al cabello y a eliminar la caspa, ya que tiene grasas naturales que hidratan el cuero cabelludo y ayudan a frenar la aparición de hongos que causan la caspa.

Por tal razón, según el portal de contenido social VIX, para preparar una mascarilla para eliminar la caspa y dar brillo se necesita rallar una pepa de aguacate y mezclarla con un poco de aceite de oliva, de aguacate o de ricino. Después, hay que dejar reposar, poner a enfriar la mezcla en la nevera, aplicar la mezcla en las noches por una hora y juagar con agua tibia.

Otro uso de las pepas de los aguacates es ocultar las canas, pues solo se necesitan 2 semillas de aguacate, 1 ramita de canela y un litro de agua. Después, se deben cortar las semillas del aguacate por la mitad y la canela romperla en trozos pequeños. Luego hierva el agua y cuando esté lista mezcle las semillas con la canela. Minutos después retire la mezcla del fuego y deje reposar toda la noche.

La mezcla le servirá para varios días, así que aplíquela en el cabello como un tónico capilar y con el pasar de los días las canas irán cambiando de color y tomarán un color caramelo. Además, servirá para la hidratación del cabello.

Asimismo, la pepa de aguacate se puede utilizar para evitar la caída de cabello y solo debe hervir tres pepas de aguacate en un litro de agua por 30 minutos. Posteriormente, hay que reenvasar el líquido en una botella con spray y aplíquelo directamente en el cuerpo cabelludo y de masajes circulares por dos minutos. Después enjuague con agua tibia. Esta mezcla puede utilizarla cada vez que vaya a lavarse el cabello.

De igual forma, la pepa de aguacate es utilizada para estimular el crecimiento del cabello y se debe rallar una pepa y añadirla al champú que utilice y usar este producto de forma habitual, pues los aceites de la semilla fortalecerán los folículos capilares.

De otro lado, la pepa también fortalece y aporta elasticidad a la piel si es usado como mascarilla facial, pues solo debe rallar una pepa y en un recipiente añadir vaselina con aceite de oliva. Después mezcle todo y aplique en el rostro por 10 minutos y enjuague con agua fría.

Propiedades del aguacate

La nutricionista mexicana Samantha Villaseñor, explicó en el medio La Verdad Noticias que este alimento tiene grandes propiedades que lo hacen muy completo.

1. Tiene grasas saludables: se ha descubierto que el aguacate tiene beneficios porque es una fuente de grasa natural y saludable para el organismo.

2. Densidad nutricional: esta fruta es una de las más densas nutricionalmente. Esto significa que cuenta con muchos más nutrientes por caloría, lo cual da muchos beneficios pues aunque es altamente calórico es un alimento que aporta muchísimas de las vitaminas y minerales necesarias.

3. Tiene fibra: a pesar de su consistencia suave y cremosa, el aguacate cuenta con gran proporción de fibra.

4. Tiene vitaminas, pero también mucho potasio: el aguacate no contiene azúcares ni sodio, pero sí potasio, vitamina C, E y K. Eso significa que es fuente generosa de antioxidantes y de otros elementos necesarios para los procesos metabólicos del organismo.

5. Bueno para los ojos y el corazón: esas grasas saludables sirven para mantener el corazón sano, pero por sus efectos antiinflamatorios también son esenciales para mantener bajo control los músculos lesionados y los tendones fatigados.

Finalmente, hay que señalar que de acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición (Anibes), consumir frutas es fundamental para prevenir enfermedades, ya que estas contienen nutrientes esenciales para el organismo como fibra y minerales.