Piedras en los riñones: las frutas que ayudan a eliminarlas

Una piedra o un cálculo renal es una pieza sólida de material que se forma en el riñón debido a sustancias presentes en la orina, según explica la enciclopedia médica MedlinePlus.

Estas piedras pueden ser tan pequeñas como un grano de arena o tan grandes como una perla. La mayoría de las piedras renales se eliminan del cuerpo sin ayuda médica, sin embargo, algunos casos pueden resultar más complejos.

Los cálculos renales pueden atorarse en las vías urinarias, bloqueando el flujo de orina y causando un gran dolor. En ese orden de ideas, el servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos expone algunos signos que pueden indicar la existencia de piedras en los riñones, configurando un cuadro de mayor gravedad y el cual necesita asistencia médica:

• Dolor extremo en la espalda o un costado que no desaparece.
• Sangre en la orina.
• Fiebre y escalofríos.
• Vómitos.
• Orina con mal olor o con apariencia turbia.
• Sensación de ardor al orinar.

En caso de experimentar alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es de vital importancia acudir a un médico para realizar los estudios pertinentes, recibir un diagnóstico preciso y continuar con el tratamiento adecuado.

Frutas para eliminar los cálculos en los riñones

La medicina alternativa presenta algunas opciones para tratar los síntomas derivados de los cálculos renales. Así mismo, están enfocados tanto en estimular la expulsión de estas molestas piedras como en prevenir su formación.

Sin embargo, es pertinente mencionar que los remedios caseros no cuentan con respaldo científico, de manera que su efectividad no está garantizada en un 100 %. Dicho esto, antes de acudir a cualquier tratamiento natural, es recomendable consultar con un médico de confianza.

El portal de salud y bienestar CuídatePlus reseña algunos alimentos cuyo consumo es asociado con la buena salud renal. En primer lugar, destaca que la ingesta de agua es crucial, pues favorece la función básica de estos órganos: la filtración.

Lo recomendable es beber mínimo dos litros de agua al día. De hecho, MedlinePlus anota que tomar de seis a ocho vasos de agua por día estimula la producción de orina, lo cual ayuda a eliminar los cálculos.

En línea con los beneficios del agua para eliminar las piedras en los riñones, vale mencionar algunas frutas que son ricas en este líquido: la piña, la manzana, la pera y los arándanos. Además de ser buenas fuentes de agua, también son ricas en fibra y potasio.

El valor nutricional de estas frutas no se detiene ahí. De acuerdo con la Fundación Española de Nutrición (FEN), la piña también es buena fuente de yodo, vitamina C, ácidos orgánicos y bromelina. Por su parte, la manzana destaca por su contenido de fructosa, glucosa y sacarosa; también incluye fibra -tanto soluble como insoluble-, siendo esta última la más abundante.

“Las manzanas aportan cantidades importantes de flavonoides diversos como los flavonoles, catequinas y prociaciadinas. Entre los primeros, el más abundante en esta fruta es la quercetina, aunque también presenta cantidades menores de kaempferol e isorhametina. Por último, las manzanas aportan cantidades importantes de procianidinas, compuestos con una potente actividad antioxidante”, agrega la FEN.

La pera aporta cantidades apreciables de fibra, especialmente de tipo insoluble, rica en lignina. En cuanto a su aporte de vitaminas y minerales, destacan la vitamina C y el potasio.

Finalmente, los arándanos son ricos en vitaminas A y C. También son frutas con un bajo aporte calórico.

Si bien el consumo de estas frutas podría traer ciertos beneficios para la salud renal, su ingesta debe ser complementada con otros hábitos de vida saludable, especialmente direccionados hacia la eliminación de cálculos.

Así mismo, el consumo de frutas no sustituye bajo ningún concepto el tratamiento médico especializado. MedlinePlus expone algunos aspectos básicos del abordaje profesional para tratar las piedras en los riñones:

• En primer lugar, el tratamiento depende del tipo de cálculo y de la gravedad de los síntomas.
• Los cálculos renales pequeños, por lo general, pasan a través del aparato urinario por sí solos.
• La orina se debe colar para así poder conservar el cálculo y analizarlo.
• Tomar al menos de seis a ocho vasos de agua por día para producir una gran cantidad de orina. Esto ayudará a eliminar el cálculo.
• El dolor puede ser muy fuerte. Los analgésicos de venta libre pueden ser de ayuda para aliviar el síntoma.
• Algunas personas con dolor fuerte por cálculos renales necesitan hospitalización.