Piel: mascarilla con yogur para mejorar su aspecto

La piel es el órgano más grande del cuerpo, este requiere de cuidados especiales para lucir en buen estado. Allí es donde más se hace evidente el proceso del envejecimiento, los profesionales en cosmetología mencionan que las primeras arrugas o líneas de expresión hacen presencia en la zona del rostro, aproximadamente, a los 30 años de edad; sin embargo, esto puede surgir antes a causa del envejecimiento prematuro.

La vejez es algo que todo ser humano debe afrontar y asimilar, pese a esto, algunos cuidados pueden hacer que este proceso no se haga evidente en la piel antes de tiempo y que cuando surja sea menos traumático.

Consejos para el cuidado de la piel

• Aplicar protector solar a diario, incluso cuando no se va a salir de casa y pese a que se viva en clima frío. Lo mejor es consultar con un dermatólogo para escoger uno con la foto protección adecuada y que apropiado para cada tipo de piel.
• Involucrar una variedad de frutas y verduras en el plan de alimentación, estos alimentos aportan al organismo una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que combaten los radicales libres que ocasionan el envejecimiento prematuro. Para mejores resultados sobre la piel se recomienda incrementar y priorizar el consumo de frutas y verduras con un alto contenido de vitamina C, cabe mencionar que este nutriente es el principal precursor del colágeno (proteína encargada de brindarle firmeza y elasticidad a la piel). Los alimentos que más contienen dicho componente son: las fresas, el brócoli, la papaya, la piña, la naranja, la mandarina, el brócoli, el tomate, el kiwi, la guayaba, entre otros.

• Mantener la piel hidrata, esto será posible por medio de una rutina de limpieza que se debe realizar, tanto, en la mañana como en la noche; los productos para llevar a cabo esta rutina deben ser recetados por un especialista en la piel. Además, es importante consumir la suficiente cantidad de agua que el cuerpo requiera, para ello, se debe consultar con un profesional de la salud para que determine la cantidad adecuada, teniendo en cuenta el peso de cada paciente; esto con el fin, de evitar una deshidratación o una sobrehidratación.
• Para evitar el envejecimiento se recomienda no fumar, ya que esta es la principal causa del envejecimiento prematuro, también, es fundamental limitar el consumo de alcohol y de productos cargados de grasas trans y azúcares. Es crucial visitar al dermatólogo, una vez al año, cuando no se padece de ninguna patología que requiere visitarlo con mayor frecuencia.

Mascarilla para exfoliar e hidratar la piel

El portal de salud, belleza y cuidado personal Hogar manía, brinda la receta de una mascarilla a base de productos naturales que mejor el aspecto de la piel. Antes de su aplicación se recomienda contar con la aprobación de un profesional en el tema con el fin de evitar alergias o reacciones adversas.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de yogur natural sin aditivos, ni azúcar añadida.
• 2 cucharadas de café molido.

Preparación:

• Colocar dos cucharadas de café en un recipiente.
• Añadir dos cucharadas de yogur al café molido.
• Revolver los ingredientes hasta conseguir una pasta uniforme y homogénea.

Aplicación:

• Aplicar en la piel del rostro.
• Dejar actuar el producto en la zona durante cinco minutos.
• Retirar el producto, pasado el tiempo, con agua tibia.
• Para luego, una vez que este limpia, rociarla de agua fría, para obtener mejores resultados.
• La mascarilla se puede aplicar dos veces en la semana.