Piel seca y sensible: los tres hábitos diarios que la maltratan

La piel es el órgano más grande del cuerpo y tiene como principal función proteger todas las partes del organismo. Normalmente, la piel suele ser una capa húmeda, sin embargo, en algunos casos puede surgir la resequedad, ocasionando una piel áspera, escamosa y con picazón.

De acuerdo con Mayo Clinic, la piel seca es una afección común que afecta a personas de todas las edades y también se conoce como xerosis o xerodermia. Algunas de las causas de este problema en la piel incluyen el tiempo frío o seco, el daño por exposición al sol, el uso de jabones agresivos y bañarse con bastante frecuencia.

Entre tanto, los signos y síntomas de sequedad en la piel pueden variar en función de la edad, estado de salud, tono de piel y exposición al sol. Mayo Clinic detalla algunos de ellos:

• Sensación de tirantez en la piel.
• Piel que se ve y se siente áspera.
• Picazón (prurito).
• Descamación de la piel de leve a grave, que provoca un aspecto de color gris ceniza que puede afectar la piel seca morena y negra.

• Descamación de leve a grave.
• Aspecto de lecho seco y agrietado en la pierna.
• Líneas o grietas finas.
• Piel que varía de rojiza en la piel blanca a grisácea en la piel morena o negra.
• Grietas profundas que podrían sangrar.

Ante estos síntomas, es importante acudir al médico para determinar la causa y el tratamiento a seguir. Entre las recomendaciones otorgadas por los especialistas están la constante hidratación de la piel, afeitarse con bastante precaución, usar guantes, beber agua cuando se tenga sed e hidratar la piel después de bañarse o nadar.

También, es fundamental evitar los siguientes tres hábitos que da a conocer el portal web Glamour, para proteger la piel y eliminar la piel seca.

Lavarse el rostro con jabón de manos

Específicamente, los limpiadores de manos contiene un pH elevado y son productos extremadamente fuertes que los faciales. De este modo, si se aplican en el rostro, seguramente la piel se deshidratará y, en consecuencia, producirá menos grasa de la necesaria. Glamour recomienda emplear leches limpiadoras o aguas micelares, que hidratan muy bien la dermis.

Mantener un estilo de vida poco saludable

Hábitos poco saludables como dormir menos de siete horas, tomar menos de un litro de agua, fumar o consumir bebidas alcohólicas en exceso pueden acabar con la humedad de la piel. Como tal, estos hábitos provocan la pérdida de líquidos y contraen los vasos sanguíneos de la dermis, dejándola tirante y apagada.

No usar protector solar

Uno de los errores más comunes a la hora de realizar una limpieza facial es no aplicar el protector solar. Las sustancias de este producto protegen la piel de la radiación UV o las luces emitidas por los celulares y computadores que resecan la piel.

Otros cuidados que se deben tener en cuenta

Por su parte, Mayo Clinic expone algunos cuidados caseros que se deben tener en cuenta para evitar la piel seca:

• Humectar la piel de dos a tres veces al día o con la frecuencia que sea necesaria.
• Tomar baños o duchas cortas y con agua tibia. Lo ideal es reducir su duración de cinco a diez minutos.

• En lugar del jabón normal, probar limpiadores cutáneos suaves o jabón con humectantes agregados.
• Evite restregarse la piel.

• Usar ropa suave y cómoda cerca de la piel; a su vez, evitar el uso de telas ásperas como la lana.
• Lavar la ropa con detergentes libres de colorantes o fragancias.
• Aliviar la picazón en la piel mediante la aplicación de una compresa fría en las áreas irritadas.
• Beber abundante agua durante el día.