Vida Moderna
Pies hinchados: remedio casero con manzanilla para aliviarlo
La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes.
Los pies hinchados son un problema común que puede ser causado por diversas razones, como el calor, la retención de líquidos o el exceso de tiempo de pie.
Saber cómo desinflamar los pies hinchados le permitirá acabar con esta molestia de inmediato. Uno de los mejores remedios para deshinchar los pies es activar la circulación de la zona. ¿Cómo? Es muy sencillo: elevándolos y estirándolos. Poner los pies en alto, mientras mantiene el resto del cuerpo tumbado, esto ayudará a reducir la inflamación.
También debe seguir estos consejos:
- Si pasa mucho tiempo sentado/a, puede procurar mover los pies elevándolos ligeramente, o bien, levantarse a caminar entre 5 y 10 minutos.
- Otra opción es tumbarse y elevar los pies hasta que queden por encima del resto del cuerpo tumbado.
Si está buscando un remedio casero para aliviar los pies hinchados, la manzanilla puede ser una excelente opción.
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1. Propiedades antiinflamatorias de la manzanilla
La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. El portal misaceititos.com aseguró que “los compuestos presentes en la manzanilla, como los flavonoides y los aceites esenciales, pueden ayudar a reducir la inflamación en los pies hinchados”.
Estos compuestos pueden actuar como agentes relajantes y promover la circulación sanguínea, lo que contribuye a disminuir la hinchazón.
2. Preparación de una infusión de manzanilla para los pies hinchados
La forma más común de utilizar la manzanilla para aliviar los pies hinchados es mediante la preparación de una infusión. Se sugiere añadir bolsitas de té de manzanilla o flores secas de manzanilla a agua caliente y dejar que se infunda durante unos minutos.
Luego, se recomienda sumergir los pies en la infusión tibia durante 15-20 minutos. La temperatura cálida del agua y las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla pueden ayudar a reducir la hinchazón y proporcionar alivio.
3. Masaje de aceite de manzanilla en los pies
Otra forma de utilizar la manzanilla es a través de un masaje con aceite de manzanilla. Para ello, debe mezclar unas gotas de aceite esencial de manzanilla con un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de almendras. Luego, se recomienda masajear suavemente los pies hinchados con esta mezcla de aceites.
El masaje puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y reducir la inflamación, proporcionando alivio y relajación.
4. Compresas de manzanilla para los pies
Las compresas de manzanilla en los pies hinchados son muy efectivas para aliviar el dolor. De acuerdo con panoramaweb.com.mx, “preparar una infusión concentrada de manzanilla y empapar un paño o una toalla en ella es ideal para tratar esta afección”.
Luego, se recomienda aplicar la compresa en los pies durante 10-15 minutos. La aplicación de compresas de manzanilla puede ayudar a reducir la hinchazón y proporcionar una sensación refrescante y calmante.
5. Baño de pies con manzanilla y sales de Epsom
Un baño de pies con manzanilla y sales de Epsom puede ser otro remedio casero efectivo para aliviar los pies hinchados. El sitio web mundodeportivo.com recomienda llenar una tina o un recipiente con agua tibia, agregar una infusión de manzanilla y una cantidad adecuada de sales de Epsom. Luego, se sugiere sumergir los pies en el agua durante 15-20 minutos. Esta combinación puede ayudar a reducir la hinchazón, relajar los músculos y aliviar la tensión en los pies.
La manzanilla es un remedio casero versátil y eficaz para aliviar los pies hinchados. Ya sea a través de infusiones, masajes, compresas o baños de pies, la manzanilla puede ayudar a reducir la inflamación y proporcionar alivio. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera distinta a los remedios caseros. Si el problema persiste o empeora, es recomendable consultar a un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
