Pies resecos y escamosos: cómo hidratarlos con pepino

Los pies resecos son el resultado de una piel que no es hidratada correctamente. Asimismo, cuando se utilizan zapatos que no son de la talla o se camina mucho tiempo descalzo, se puede presentar esta situación.

De acuerdo con Tua Saúde, sitio web especializado en salud, “para evitar que los pies se resequen y que se generen fisuras, es importante colocarse crema en esta región por lo menos 1 vez al día, esto ayudará a mantener la piel suave y sedosa, sin embargo, existen otras técnicas que pueden ser aplicadas como remojar los pies en agua tibia y retirar el exceso de piel con una lija, por ejemplo”.

Sobre esa misma línea también existen algunos remedios, fáciles de preparar en casa, para tratar los pies resecos. El portal Actitud Fem, destaca los beneficios de un tratamiento casero para humectar los pies y combatir la resequedad.

Ingredientes

• 2 pepinos.
• 2 cucharadas soperas de jugo de limón.
• 2 cucharadas soperas de aceite de oliva.
• 2 bolsas de plástico.

Preparación

1. Lavar muy bien los pepinos.
2. Cortarlos en cuadros (con la cáscara).
3. Llevarlos a la licuadora y procesar durante varios minutos junto con el limón y el aceite deoliva.
4. Agregar la mezcla en cada bolsa de plástico, para cada pie.
5. Meter los pies en las bolsas y masajear.
6. Dejar actuar el tratamiento por 10 minutos.
7. Retirar con agua tibia.

Mejor con Salud también explica la preparación de otros remedios que contribuyen al tratamiento de los pies resecos.

Mascarilla

Ingredientes

• Aguacate.
• Yogur natural.

Preparación

1. Cortar el aguacate por la mitad y extraer la pulpa.
2. En un recipiente mezclar junto con el yogur natural. Procesar en la licuadora para un resultado homogéneo.
3. Aplicar el producto en los pies.
4. Cubrirlos con una bolsa de plástico.
5. Dejar actuar la mascarilla por 20 minutos.
6. Enjuagar y secar muy bien.

Remojo

Remojar los pies en agua tibia es uno de los remedios más populares para tratar esta afección. Mejor con Salud recomienda combinar con el vinagre de manzana, el cual “ayuda a eliminar los posibles hongos que puedan aparecer y a ablandar las durezas en los pies. De este modo se hace más fácil su eliminación”, apunta el sitio web.

¿Cómo hacerlo?

1. Calentar un poco de agua.
2. Agregar el vinagre de manzana y revolver muy bien.
3. Remojar los pies por 20 minutos.
4. Secar muy bien, especialmente entre los dedos.
5. Hidratar los pies con aceite de almendras.
6. Realizar un masaje suave.
7. Retirar con agua tibia.
8. Secar nuevamente.

Hidratación diaria

Mejor con Salud insiste en la importancia de mantener la piel hidratada. Este debe ser un paso fundamental en la rutina diaria. “Si tienes los pies secos, úsalas dos o más veces al día. Te damos un truco para amanecer siempre con los pies sumamente hidratados. Aplica tu crema hidratante como de costumbre y cubre tus pies con calcetines. Así dejas actuar la crema durante toda la noche”, detalla el sitio web.

Recomendaciones para cuidar la piel

El portal Salud 180 menciona algunas recomendaciones para lucir una piel joven y saludable:

Evitar exposiciones dañinas

Para estimular la producción de colágeno se deben contrarrestar los factores que dañan la piel, como evitar exponerse a los rayos ultravioleta y a contaminantes como el humo de cigarrillo, ya sea de manera directa o indirecta.

Descansar

Dormir al menos ocho horas es lo que ayuda a que el cuerpo se recupere y se repare. Al dormir, el cuerpo continúa trabajando y se concentra en la producción de colágeno.

Hacer ejercicio

El entrenamiento y la actividad física ayudan a que el cuerpo mejore su circulación sanguínea y que sintetice la producción de colágeno.

Realizar masajes

Las mascarillas de aloe vera son una gran ayuda para el cuidado de la piel, pues aportan hidratación y reducen la aparición de arrugas faciales.