Plantas medicinales que pueden ayudar a mantener controlada la diabetes

Es importante entender que la diabetes es una enfermedad que “afecta a los niveles de glucosa en la sangre, pues los pacientes con este problema suelen tenerlos especialmente altos”, así lo indica el portal Mundo Deportivo.

La primera planta que recomienda el medio es el muicle: “Esta planta es conocida en diferentes lugares de América como la insulina vegetal, y se trata de un remedio original de México. Hacer una infusión junto con unas gotas de limón puede ayudar a mantener la glucosa en sangre a un nivel óptimo y controlar así la diabetes”. La preparación puede ser así:

· 1 puñado de hojas de muicle.

· 1/5 litro de agua.

· Unas gotas de limón.

Otra planta que se puede consumir es la gymnema, “cuyas hojas tienen propiedades hipoglucemiantes”. Esta planta es original de la india y con ella se puede hacer una infusión sencilla con 1 cucharada de hojas de gymnema y 1 vaso con agua.

La canela cuenta con unos “principios activos que son el aceite esencial (cinamaldeído y eugenol), cumarinas, mucílagos, glúcidos, taninos y un compuesto llamado metil-hidroxi-chalcona o MHCP. Por todo ello es excelente para controlar esta enfermedad”, señala Mundo Deportivo, además, recomienda consumirla en infusión junto con la manzanilla y menta, en 250 mililitros de agua.

La estevia “contiene ingredientes que induce a la producción de insulina, disminuyendo los niveles de glucosa y se puede tomar haciendo una infusión” con agua.

La ortiga ayuda a bajar el azúcar en sangre de forma natural. Lo ideal es preparar la receta con los siguientes ingredientes:

• A partes iguales: hojas de ortiga, alcachofa, genciana y copalchia.
• Una cucharada sopera de la mezcla de estas hojas por cada vaso de agua.

El sitio web Cuerpo y mente comenta que el arándano “contiene antocianinas, que elevan las concentraciones intracelulares de vitamina C, actúan como antioxidantes, estabilizan las membranas celulares y mejoran la circulación en la retina”.

Este portal también aconseja consumir ginkgo que por contener “glucósidos flavonoides y lactonas de terpenos”, sirve para estabilizar las membranas celulares y mejoran la función vascular.

El glucomanano “ayuda a regular el peso y el colesterol, pero también reduce la glucemia en personas diabéticas. El que se comercializa como suplemento se obtiene del konjac, un tubérculo asiático”.

Según Cuerpo y mente el cromo es un oligoelemento que mejora la eficacia de la insulina, también “es un factor de tolerancia a la glucosa. Se puede tomar levadura de cerveza enriquecida (una cucharada al día)”.

“La piel de uva podría ayudar a controlar la glucosa sanguínea en la diabetes. En un estudio de laboratorio, el extracto disminuyó su concentración en ratas diabéticas en seis semanas”, así lo explica Cuerpo y mente, el cual también señala que la piel de uva contiene procianidina, la cual “reduce, además, el metabolismo de la glucosa”. Otro de los beneficios que tiene consumirlos es que “sus fitoquímicos contribuyen al metabolismo de la glucosa y estimulan el pancreas”.

Según Healthline el té verde contiene “galato de epigallocatequina (EGCG, epigallocatechin gallate), han demostrado estimular la absorción de glucosa en las células del músculo esquelético, reduciendo, por lo tanto, los niveles de azúcar en la sangre”.