¿Por qué algunas personas sienten mareo al levantarse? Estas pueden ser las causas

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, cuando se habla de mareo se hace mención del vértigo que provoca sensación de desmayo. Muchas pueden ser las causas de este síntoma en las que se encuentra la presión arterial baja, o la deshidratación que tiene otras variantes como la fiebre o la diarrea, por ejemplo.

La EPS Famisanar define el mareo como una serie de sensaciones con las que una persona puede experimentar “inestabilidad, pérdida del equilibrio, sensación de desmayo, desvanecimiento, debilidad o atontamiento. Generalmente, crea una falsa sensación de que tú o el entorno está girando o en movimiento, a lo que se le conoce como vértigo”.

Explica que las causas que originan el mareo pueden obedecer a distintos motivos. En primer lugar, alude a los problemas que una persona puede tener en el oído interno, los cuales pueden producir mareo y vértigo, pues ahí es donde se encuentra el sentido del equilibrio. Realizar movimientos repentinos y bruscos también pueden causar mareo, así como los efectos secundarios de ciertos medicamentos, la mala circulación sanguínea, una lesión o una infección.

Entre las causas que se destacan en el vértigo, el doctor Nicolás Pérez Fernández, codirector del Departamento de Otorrinolaringología de la Clínica Universidad de Navarra (CUN), las enumera por orden de frecuencia, es decir, de las más comunes a las que menos lo son.

El vértigo posicional paroxístico benigno, la enfermedad de Ménière y la neuritis vestibular, son las primeras que el especialista menciona y representan el 54 % de las consultas por mareo y vértigo. Explica que hay otras causas de origen otológico o periféricas, como los tumores (neurinoma del acústico), traumáticos, infecciosos, tóxicos o idiopáticos, que suponen el 33 % de las consultas. “Dentro de la patología neurológica, la de origen vascular y la esclerosis múltiple son las de mayor incidencia”, dice.

Hipotensión ortostática

Para definir la hipotensión se debe aclarar que la hipertensión (presión arterial alta) es aquella afección en al cual la sangre ejerce fuerza en las paredes de las arterias, causando problemas cardíacos. Por lo tanto, la presión arterial baja (hipotensión) es lo contrario.

Sin embargo, la hipotensión ortostática “es una forma de presión arterial baja que se produce al ponerte de pie después de estar sentado o acostado”, señala la Clínica Mayo.

“La hipotensión ortostática puede ser leve. Los episodios pueden ser breves. Sin embargo, la hipotensión ortostática persistente puede ser señal de problemas más graves”, puntualiza la entidad de ciencia y salud.

Una persona con esta afección puede presentar síntomas tales como: visión borrosa, mareo, debilidad y/o desorientación, todo esto porque se prolonga el tiempo de reposo ya sea en una silla o en una cama.

La EPS Famisanar que lo primero que debe hacer una persona cuando presenta mareo al levantarse es “valorar e identificar la duración, la intensidad y la frecuencia con la que aparece”. Lo anterior con el objetivo de descartar una serie de problemas que pueden llegar a ser graves, como lo son el ictus, una enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que suministran sangre en el cerebro.

“Cuando hablamos del mareo cada vez que nos levantamos, hablamos de vértigo posicional, el cual se produce, como su propio nombre lo indica, cuando las personas cambian de posición y es posible que se dé tanto al acostarse como al levantarse”, agrega.

Es una situación que puede ser controlada cuando suceda o, dado el caso, ser tratada para que no se vuelva a presentar. La EPS Famisanar enumera una serie de consejos con ese propósito:

• Limitar el consumo de cafeína y sal, y evitar el tabaco, el uso de estas sustancias puede empeorar los síntomas de mareo.
• Mantenerse hidratado durante el día, beber suficiente agua, además de adopta una dieta sana y equilibrada, para aportarle al organismo todos los alimentos que necesita para mantenerse sano.
• Evitar los movimientos rápidos y repentinos, si la persona requiere ayuda, se puede apoyar con un bastón para conservar la estabilidad.
• Si el individuo presenta mareo, debe cerrar los ojos y permanece acostado. En caso de estar experimentando un episodio de vértigo, debe procurar tener la habitación a oscuras.
• Al eliminar los obstáculos innecesarios y mantener despejado el hogar frente a posibles caídas por mareo, la persona estará previniendo lesiones que podrían ser de consideración. La entidad recomienda utilizar alfombras antideslizantes y alejar los cables y otros objetos que puedan afectar la salud de las personas.
• En caso de presentar un mareo por causa de exceso de calor, se debe guardar reposo en un lugar fresco y combatir la deshidratación.