Potente bebida ‘quemagrasas’ que ayuda a perder peso de manera natural: así se prepara

A la hora de bajar de peso muchas son las maneras que se conocen, sin embargo, para muchos no todas son efectivas y por eso se busca de alternativas que contribuyan junto a ejercicio, en la anhelada reducción de esos kilos de más. En primera medida, el hacer un plan nutricional donde prime un déficit calórico, será indispensable para la baja de peso, además, algunas preparaciones podrían ayudar a digerir, asimilar y eliminar las grasas.

A continuación, se entregará el paso a paso de una limonada que se puede realizar y según el medio Mejor con Salud, será un gran aliado porqué permite unir varios elementos en una sola preparación, que los ayudará a complementarse entre sí y brindar beneficios para la quema de grasas.

Ingredientes para la superlimonada

• 1 litro de agua.
• 1 limón ecológico, con su peladura.
• 2 sobres de té verde o de té rojo, o la cantidad proporcional a dos tazas si es a granel.
• Una cucharada sopera de aceite de coco o de aceite de lino (15 ml).

• Una cucharadita de vinagre de manzana, si es posible, sin pasteurizar (5 ml).
• Una pizca de pimienta cayena en polvo.
• Una pizca de jengibre en polvo.
• Estevia pura al gusto, para endulzar.

La preparación de esta potente bebida no requiere mucho esfuerzo, únicamente implicará utilizar una olla para calentar el agua e incluir todos los ingredientes, permitir que entre sí se complementen por alrededor de unos 30 segundos y definir si se quiere ingerir caliente, tibia o fría, todo dependerá de gusto de cada persona.

Sobre la hora ideal de ingerir esta bebida para bajar de peso, expertos afirman que debe tomarse en ayunas ya que el cuerpo puede estar algo más receptivo para recibirla. Lo realmente importante en cuanto al tiempo de tomarla, radica es en la regularidad de hacerlo, misma que debería ser diario ya que varios testimonios han asegurado que los resultados son sorprendes y también permite deshinchar el organismo.

Otra bebida ‘quemagrasas’

El agua de Jamaica o té de hibisco es una bebida que se realiza con las partes de la planta del mismo nombre. Se puede tomar fría o caliente y su sabor es agrio, similar al de los arándanos. Es popular en las regiones de Centroamérica y Sudamérica, dado por los beneficios que tiene.

En primer lugar, el portal web Tua Saúde es una bebida diurética, lo cual hace que favorezca la micción y eliminación de toxinas presentes en el organismo. Además, regula los niveles de azúcar en la sangre, calma los nervios, alivia el insomnio y mejora el cuidado de la piel. Por otro lado, está comprobado que reduce la presión arterial, controla los niveles de grasa en la sangre y, en ciertos casos, ayuda a los pacientes con diabetes y síndrome metabólico.

Otro de los beneficios que tiene es la reducción de peso. Los ácidos orgánicos, antocianinas, polisacáridos y flavonoides trabajan en conjunto para equilibrar el metabolismo y facilitar la perdida de peso. Sus propiedades en este aspecto son los siguientes:

• Regula genes encargados de inhibir la producción de ácidos grasos en el hígado.
• Disminuye la absorción de grasas en el intestino y ayuda a quemar la grasa acumulada en el organismo.

• Inhibe la actividad de algunas enzimas pancreáticas e intestinales, las cuales se encargan de digerir y favorecer la absorción de los carbohidratos en el intestino, además de reducir la resistencia a la insulina, ayudando a regular el azúcar en la sangre.
• Regula el apetito, debido a que influencia a las hormonas de la grelina y leptina a hacer esta regulación.