Vida Moderna
Presión arterial alta: el producto natural que ayuda a bajar los niveles
Estos alimentos ayudan a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y a reducir la hipertensión.
Una de las afecciones más frecuentes en pacientes, como adultos mayores, son los cambios en los valores de la presión arterial, los cuales pueden llegar a surgir ante temas netamente relacionados con la edad, malos hábitos alimenticios o sedentarismo.
Incluso, cuando estos niveles no son controlados y ante la persistencia de sus síntomas, puede aumentar el riesgo de que un paciente sufra un ataque cardiovascular.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos, a medida que el corazón la bombea. Cuando se eleva y se mantiene así por mucho tiempo, se le conoce con el término médico de hipertensión.
“Su presión arterial es más alta cuando su corazón late, bombeando la sangre. Esto se llama presión sistólica. Cuando su corazón está en reposo, entre latidos, su presión arterial baja. Esto se llama presión diastólica”, precisó Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Tendencias
Se trata una enfermedad silenciosa que, si se deja sin tratamiento, puede llevar a muchas afecciones médicas. Según el portal Mejor con Salud, la mayoría de personas hipertensas no presenta síntomas, aunque si se eleva demasiado puede manifestarse. Por ejemplo, 120/80 significa una presión sistólica de 120 y una diastólica de 80.
Síntomas de la presión arterial alta
- Dolor intenso de cabeza
- Dolor en el pecho
- Mareos
- Dificultad para respirar
- Náuseas
- Vómitos
- Visión borrosa o cambios en la visión
- Ansiedad
- Confusión
- Pitidos en los oídos
- Hemorragia nasal
- Cambios en el ritmo cardíaco
Limón que ayuda a bajar los niveles
El limón tiene efectos que se producen gracias al aumento de las concentraciones de ácido cítrico en la sangre y la micción frecuente por estimulación del metabolismo. Las propiedades diuréticas del limón eliminan el exceso de sodio del torrente sanguíneo y, por lo tanto, bajan la presión arterial.
“Es una alternativa natural para disminuir la presión arterial alta. De hecho, este es un producto muy efectivo contra diversos padecimientos, sobre todo del sistema respiratorio. En este caso, su alto contenido en vitamina C ayuda a los vasos sanguíneos a estar en buen estado, evitando la presión alta”, según la fuente citada.
Referencias
Presión arterial alta - Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Disminuye la presión arterial alta con productos naturales - Portal Mejor con Salud.
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