¿Qué beneficios tiene tomar agua de guayaba con limón?

Los tés o infusiones ayudan, pueden ser considerados como remedios naturales que permiten el fortalecimiento del sistema inmunológico o hacer frente a diversos malestares y enfermedades que aquejan.

Es por eso que el té de guayaba con limón, que además cuanta con varios beneficios para la salud. Sin embargo, es importante señalar que en el caso del limón se refiere al zacate de limón, ya que también se puede preparar con hojas de árbol de limón y que cuenta con otros beneficios.

Para llevar a cabo este té se requiere de hojas de guayaba y también del fruto, pero principalmente son las hojas las que usan para la infusión, puesto que contiene los siguientes beneficios:

• Mejora la salud intestinal, como los dolores de estómago, diarrea, náuseas y digestión
• Alivia los cólicos durante la menstruación, ya que actúa como un analgésico natural
• Es relajante, por el hecho de que contribuye a reducir los niveles de estrés y a relajar el sistema nervioso
• Ayuda a combatir el insomnio, porque es un sedante ligero que ayuda a descansar y a conciliar el sueño

Beneficios del té de limón

En cuanto al té de limón, preparado con zacate de limón, se pueden resaltar varios beneficios para salud, en donde resaltan las siguientes:

• Reduce los niveles de colesterol malo y de triglicéridos en la sangre.
• Ayuda a bajar peso y actúa como un digestivo después de comer.
• Ayuda a mejorar la circulación sanguínea
• Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y de la hipertensión, ya que también actúa como un vasodilatador natural.
• Estimula la función nerviosa y cognitiva
• Fortalece el sistema inmunológico y previene de enfermedades respiratorias
• Tiene propiedades y bactericidas, debido a su contenido de antisépticos naturales como el geraniol y citronelol.
• Mejora el estado de ánimo y es desintoxicante.

¿Cómo se prepara el té de guayaba con limón?

• 1 manojo de zacate limón
• 1 guayaba
• 5 hojitas de guayaba
• 1 trozo de jengibre
• 300 ml de agua
• 1 limón
• Miel de abeja

Se debe servir el agua en un pocillo a fuego medio, agregar las hojas de guayaba ligeramente trozadas y del zacate de limón, el trozo de jengibre y la mitad del limón en rodajas.

Una vez que se empiece a hervir, se debe agregar la guayaba cortada en cuartos, baja la flama y dejar por 10 minutos más, tapar y esperar y se debe reposar por 5 minutos, luego se debe servir por medio de una coladera o solo retirar el jengibre.

Agregar unas gotas de jugo de limón y miel de abeja para endulzar, se puede disfrutar caliente o frío.

Asimismo, este té de guayaba con limón ayuda a fortalecer el sistema inmune, prevenir y combatir las enfermedades respiratorias, aliviar los dolores estomacales y reducir los niveles de colesterol y relajar los organismos.

Se puede tomar una taza o dos tazas de té al día, pero se recomienda no tomarlo por periodos prolongados, debido a que podría provocar diarreas u otros malestares.

De igual manera, se recomienda consultar con un médico antes de tomarlo como un remedio medicinal, especialmente si sufre de alguna enfermedad crónica, metabólica o se quiere administrar a menores de edad o mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Otros Beneficios

• Tiene efectos antiinflamatorios, que ayudan a aliviar dolores bucales.
• Activa y mejora el sistema digestivo gracias a la gran cantidad de fibra que tiene.
• Su fibra dietética ayuda a eliminar toxinas, grasas y mantiene un peso saludable.
• Reduce los niveles de colesterol y mejora la circulación.
• Su potasio y fibra ayudan a controlar la presión arterial.
• Es rica en vitamina A, la cual mantiene una buena salud visual al proteger el tejido ocular.