¿Qué hierbas tomar para eliminar la celulitis?

Se cree que el 90 % de las mujeres padece de celulitis, que es el resultado de la acumulación de grasa en las cavidades presentes debajo de la piel que se forman alrededor de las caderas, los muslos y los glúteos. Los depósitos de celulitis causan una apariencia de hoyuelos en la piel, según explica el portal de salud y medicina MedlinePlus.

Todas las personas tienen capas de grasa debajo de la superficie de la piel, por lo que las personas delgadas también pueden padecer de celulitis. Aunque este no es un problema grave si genera incomodidad a las personas que lo padecen.

Consejos para evitar la celulitis

• Consumir una dieta saludable rica en frutas, verduras y fibra.
• Mantenerse hidratado bebiendo una buena cantidad de líquidos adecuada. Los expertos recomiendan consumir de seis a ocho vasos de agua al día; lo que equivale a dos litros.
• Hacer ejercicio con regularidad para mantener los músculos tonificados y los huesos fuertes
• Mantener un peso saludable acorde para la edad y talla de cada persona.
• No fumar.

El diario El Español en su sección de salud menciona la lista de algunas infusiones que pueden ayudar a reducir la aparición de este padecimiento. El medio aclara que estas bebidas hidratan el cuerpo y son una ayuda extra para eliminar las toxinas y la grasa acumulada en la piel. Antes de ingerirlas se recomienda consultar con un médico especialista que apruebe sus usos.

Infusión de diente de león

El diente de león es un poderoso desintoxicante que ayuda de forma efectiva a eliminar las toxinas presentes en el cuerpo; gracias a que estimula la actividad del hígado y de los riñones. También, contiene vitaminas (A, B, C y D) y cafeína; ingredientes que cumplen una función diurética en el organismo. No se recomienda ingerir más de dos tazas al día de esta infusión, ya que contiene cafeína.

Infusión de ortiga

La ortiga es un alimento que se usa de manera frecuente en cualquier dieta para bajar de peso, gracias a sus propiedades; es por esto, que también puede ayudar a combatir las celulitis. La recomendación, en este caso, es ingerir dos infusiones al día (mañana y noche) para, eliminar toxinas y bajar de peso de manera sana. Se puede combinar con otros alimentos como la granada y el té verde.

Infusión de limón

El limón también se emplea con frecuencia en bebidas para bajar de peso, ya que es un importante quemador de grasa. Para preparar la infusión se debe exprimir el zumo de dos limones en un litro de agua, cortar la cáscara y echarla también al líquido. Ponerlo a hervir, cuando ya esté un rato al fuego (unos 20 minutos), se apaga y se deja enfriar. Esta bebida se puede consumir a lo largo del día.

Otra forma de hacer esta infusión es acompañarla con fresas y la puede consumir aquellas personas que les disgusta el sabor ácido del limón. Para ello, hay que poner a hervir un litro de agua y echarle la cáscara limpia de un limón y diez fresas. Unos 20 minutos después se retira del fuego, se le quita la piel del limón y se bate. Se puede tomar tibio o frío.

Infusión de frutos rojos

Los frutos rojos, como las fresas, también son un alimento antioxidante, pero además tienen propiedades diuréticas importantes. De esta manera, sus infusiones ayudan a eliminar las toxinas en la sangre y los depósitos de grasa que forman la celulitis.

Té de ginko biloba

Según los últimos estudios, el té de ginkgo biloba tiene propiedades vasodilatadoras y estimula la circulación. Además, cuenta con un efecto antioxidante que previene la formación y la deposición de las grasas, que es lo que se busca cuando se tratan de eliminar las celulitis.