¿Qué le pasa al cuerpo si dura un mes sin consumir alcohol?

El consumo excesivo de alcohol es perjudicial para la salud. Los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señalan que esta práctica incrementa el riesgo de algunas complicaciones de salud graves, como:

• Ciertos cánceres, incluido el cáncer de mama y el cáncer de boca, garganta, esófago e hígado.
• Pancreatitis.
• Muerte súbita si ya se tiene una enfermedad cardiovascular.
• Daño al músculo cardíaco (miocardiopatía alcohólica) que lleva a la insuficiencia cardíaca.
• Accidente cerebrovascular.
• Presión arterial alta.
• Enfermedad del hígado.
• Suicidio.
• Lesión grave o muerte accidental.
• Daño cerebral y otros problemas en un feto (si se está en embarazo).

Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señala el grado de alcohol en la sangre y los síntomas que puede causar en las personas:

• 0.05: disminución de las inhibiciones.
• 0.10: dificultades en la pronunciación.
• 0.20: euforia y deterioro motriz.
• 0.30: confusión.
• 0.40: estupor.
• 0.50: coma.
• 0.60: paro respiratorio y muerte.

Lo recomendable es moderar el consumo de esta bebida. En caso de necesitar ayuda, lo recomendable es buscar a un profesional para que brinde las herramientas y la supervisión para obtener buenos resultados.

Disminuir el consumo de alcohol tiene múltiples beneficios para el cuerpo humano. Una investigación publicada en la revista The British Medical Journal señala que la abstinencia en personas que por costumbre toman bebida alcohólicas y disminuyen el consumo por al menos un mes pueden observar un impacto positivo en el colesterol, peso corporal y presión arterial.

“Además, disminuye la concentración de factores que estimulan el crecimiento del cáncer, así como el riesgo de que aparezcan enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 e hígado graso”, señala el portal web de El país.

Diabetes y alcohol

Al momento de recibir un diagnóstico se debe tener mucho cuidado con los hábitos que se tienen en el estilo de vida.

Un factor importante es la ingesta de alcohol. “En las personas con diabetes, tomar alcohol puede reducir o aumentar el nivel de azúcar en la sangre, afectar los medicamentos para la diabetes y posiblemente causar otros problemas”, explica Medline Plus.

En caso de tener diabetes y querer ingerir bebidas alcohólicas de manera segura. Medline Plus brinda algunos consejos para tener en cuenta. Cabe resaltar que antes se debe consultar a un médico.

• La diabetes debe estar controlada.
• Un médico debe confirmar que es seguro para el individuo específico tomar alcohol.
• Las mujeres no deben tomar más de 1 trago al día. Se debe tener en cuenta que un trago equivale a 12 onzas o 360 mililitros (mL) de cerveza (5% de contenido de alcohol); 5 onzas o 150 mL de vino (12% de contenido de alcohol); y 1.5 onzas o 45-mL de un trago de licor (80 grados o 40% de contenido de alcohol).
• Los hombres deben ingerir máximo 2 tragos al día

¿Cuándo se debe moderar especialmente el consumo de alcohol?

Mayo Clinic señala que quienes cuentan con las siguientes características deben evitar completamente el consumo de bebidas con alcohol. Igualmente, se debe consultar con un médico.

• Estar embarazada o se quiere quedar en embarazo, especialmente si se está en un proceso médico para lograrlo. Se debe tener mucho cuidado con la ingesta de esta bebida.
• Se tiene un diagnóstico de alcoholismo o adicción al alcohol.
• Tener antecedentes familiares de alcoholismo.
• Haber tenido un accidente cerebrovascular hemorrágico (cuando un vaso sanguíneo en el cerebro tiene filtraciones o roturas).
• Tener una enfermedad hepática o pancreática.
• Tener insuficiencia cardíaca o te han dicho que tienes un corazón débil.
• Tomar medicamentos recetados o de venta libre que pueden interactuar con el alcohol.