¿Qué pasa en el cuerpo si se toma agua con limón en las mañanas y en la noche?

El limón es uno de los alimentos más versátiles, no solamente por su uso en la cocina sino para ser aprovechado por sus propiedades, para distintos temas de salud.

El limón

Es una fruta ampliamente consumida a nivel mundial, fácil de conseguir aún en ambientes donde las frutas son escasas y está lleno de variados nutrientes, lo que aporta claros beneficios al cuerpo. El limón es rico en vitaminas y minerales, esenciales para el correcto funcionamiento de los diferentes sistemas del organismo.

Del limón se puede aprovechar no solamente el zumo, sino también su cáscara, su pulpa y hasta las hojas de la planta.

Zumo de limón

El el jugo de limón, que muchas personas consumen habitualmente, tiene propiedades desintoxicantes, a partir de sus componentes antioxidantes. El limón activa el sistema de detoxificación del hígado y además tiene un contenido importante de vitamina C, un antioxidante que aporta para proteger de los resfríos y bacterias que amenazan el equilibrio inmunológico del organismo.

Agua con limón

Consumir agua mezclada con zumo de limón es una costumbre cada vez más común entre quienes buscan aprovechar los innumerables beneficios para la salud de esta fruta.

De acuerdo con el diario argentino El Clarín, es importante tener en cuenta que el consumo de esta bebida tiene determinados beneficios que cambian, dependiendo del momento del día en que se toma.

Las mañanas

Cuando se toma agua con limón en las mañanas, el primer efecto es ayudar a combatir la deshidratación. Además, le brinda energía al cuerpo y ayuda a mantenerse alerta, por sus propiedades vitamínicas.

Gracias al agua con limón hay un aumento del metabolismo digestivo, que ayuda al intestino a procesar mejor la comida y a sentir más liviano al cuerpo, evitando la sensación de pesadez.

El agua con limón en las mañanas aporta a la pérdida de peso, gracias a su aporte a la quema de grasas.

Las noches

El aporte del agua con limón en las noches está mucho más relacionado con un efecto de cierre, de los procesos metabólicos del día.

Esta bebida ayuda a desintoxicar el colon al ser consumida al final del día, además, es un buen remedio para evitar la acidez estomacal y aliviar la inflamación.

Así como en las mañanas, la bebida también aporta a la pérdida de peso y, en general, es favorable para fortalecer el sistema inmunológico.

Otros efectos favorables del agua con limón

Esta bebida también aporta al organismo en otros aspectos como la sangre y la prevención de daños renales.

• Aliado en la sangre. El agua con limón tiene efectos coagulantes, el calcio que ofrece al organismo consigue mejorar la densidad de la sangre y mantenerla en los niveles adecuados. Al ser fuente de hierro, también ayuda a aumentar la cantidad de hemoglobina en el organismo.
• Previene cálculos renales. La bebida también aporta para prevenir los cálculos renales, pues aumenta considerablemente los niveles de citrato en la orina, razón por la cual reduce la formación de cálculos en los riñones.
• Aliado del sistema inmunológico. La vitamina C y los flavonoides incrementan el número de glóbulos blancos, células capaces de eliminar virus y bacterias.