¿Que pasa en el cuerpo si se toma agua de limón en la noche?

El limón es una de las frutas que más se utiliza en diversas preparaciones, tanto en infusiones como dentro de la comida. Esto combinado con agua tibia da beneficios al momento de dormir. Es que las bebidas calientes brindan una sensación que permite dormir mejor.

Al agua tibia con limón se la asocia varias propiedades como la quema de calorías, ya que se crea un proceso de termogénesis y así se puede perder peso (aunque esto no reemplaza al ejercicio), además el cítrico le brindará vitamina C y antioxidantes.

Es así como varios especialistas recomiendan beber una taza de esta combinación durante la noche o el día para mejorar la digestión.

La preparación de agua de limón es sencilla, la persona debe calentar agua y servirla en una temperatura soportable. Una vez allí se debe exprimir un limón y deberá beberla con calma. El portal Excelsior señaló que “no se debe calentar el agua en el microondas ni utilizar zumos procesados, ya que puede perder las propiedades”.

La temperatura de la bebida ayudará a generar una sensación agradable, por lo que podrá dormir bien.

Beneficios del agua con limón por la noche

- Tomar agua de limón por la noche ayuda a desintoxicar el colon.

- Además, aumenta el sistema inmunológico.

- Es un buen remedio para evitar la acidez estomacal y aliviar la inflamación.

- Finalmente, también tiene efectos favorables para perder peso durante la noche.

Beneficios del limón

El consumo de frutas y verduras suele ser sinónimo de un estilo de vida sano y natural. El limón es una fruta con una gran variedad de beneficios para el organismo, pues contiene: vitamina B, C y P e incluye minerales como el magnesio, potasio, hierro, fósforo y flúor, pero además de su delicioso sabor ácido, es la razón por la que es usado en diversas comidas.

Tradicionalmente, el jugo de limón tiene propiedades desintoxicantes a partir de sus componentes antioxidantes, lo que permite activar el sistema de detoxificación del hígado y, por otra parte, contiene vitamina C, un compuesto que protege de los resfríos y determinadas bacterias que amenazan el equilibrio inmunológico del organismo. Entre otras propiedades, las cascaras de limón pueden prevenir el cáncer.

Su alto contenido de vitamina C es algo más bajo que el de otros frutos como el kiwi o la guayaba, pero el contenido acuoso del jugo contribuye al buen funcionamiento de los riñones, ya que genera diuresis.

Por esto y otros beneficios, el “agua de limón”, o simplemente un vaso de agua con limón, es uno de los remedios caseros más famosos para combatir diversos malestares y mejorar la salud de quien la consuma. Lo que hay que saber es que no tiene el mismo efecto si se lo ingiere por la mañana en ayunas, o por la noche, antes de dormir.

Beneficios del agua con limón por la mañana

- En primer lugar, ayuda a combatir la deshidratación, preparando al organismo para las horas de más calor.

- Es un excelente remedio para brindarle energía al cuerpo y mantenerse alerta, gracias a las propiedades vitamínicas del limón.

- Puede aumentar el metabolismo digestivo, ayudando al intestino a procesar mejor la comida y a sentir más liviano al cuerpo. Evita la pesadez y agiliza el intestino.

- Finalmente, ayuda a perder el peso, gracias a que es una bebida excelente para quemar grasas y que evita los antojos de atracones de comida.

Secretos y usos del limón

El portal cuerpomente.com destacó algunos trucos y usos secretos del limón, entre ellos:

-Un truco para aumentar la salida del jugo cuando están duros o no muy maduros es colocarlos el agua hirviendo unos minutos o golpearlo sobre una mesada de cocina, y luego exprimirlo.

-Una receta para evitar la acidez del mate es incorporar ¼ de limón cortado en trozos pequeños antes de echar el agua caliente.

-El jugo de limón se usa para aclarar las pecas y como enjuague para mejorar los cabellos grasos.