¿Qué pasa si se toma infusión de tomillo todos los días?

El tomillo es una planta que puede ser utilizada como condimento en la cocina, pero a su vez cuando se prepara como infusión, tiene demasiadas propiedades medicinales pues contiene compuestos activos como el Timol, que lo hace antibacteriano y antifúngico.

De igual manera, también se utiliza en la mayoría de ocasiones para aliviar la congestión nasal y la tos, ya que ayuda a despejar las vías respiratorias, a reducir la inflamación y a fortalecer el sistema inmunológico.

El tomillo es considerado como una hierba versátil que es beneficiosa para muchos aspectos de la salud como la respiratoria, la protección antioxidante y el alivio de diversos síntomas como dolores de cabeza y la mejora de la digestión.

¿Qué propiedades tiene la infusión de Tomillo?

• Puede aliviar la congestión nasal ocasionada por un virus y de igual forma calma la tos, sobre todo si es seca.
• Debido a que es antiséptica, puede ayudar en la curación de aftas, faringitis, amigdalitis y también a eliminar parásitos intestinales como las lombrices.
• Alivia problemas gástricos ocasionales, abre el apetito y ayuda a que el estreñimiento y los gases mejoren.
• Es antioxidante, por lo que combate el envejecimiento prematuro.
• Es regulador del estado de ánimo, por lo que puede aportar energía cuando una persona se siente cansada.
• De igual forma, ayuda a mejorar los dolores de la menstruación, de muelas y de migrañas fuertes.
• Si se hace infusionada con romero se recomienda para prevenir la osteoporosis.

¿Qué personas no pueden tomar infusión de tomillo?

Como en todos los remedios caseros, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud, pues aunque algunos ingredientes o alimentos sean naturales, pueden estar contraindicados en ciertos casos.

• Esta hierba no es recomendable para mujeres embarazadas y madres en lactancia, ya que puede reducir la producción de leche materna.
• Personas con problemas neurológicos, de corazón, hígado y riñones no pueden tomar esta infusión.

• Si bien tiene ciertos beneficios para el sistema digestivo, no es recomendable que personas con gastritis o úlceras la consuman.
• Tampoco es apta para personas en rehabilitación por alcoholismo.
• Niños menores de 12 años y adultos mayores tampoco deberían tomarla.

¿Cómo preparar la infusión de tomillo?

• Poner a hervir agua.
• Agregar una cucharada de tomillo fresco o seco.
• Dejar cocinar durante dos minutos.
• Reposar por varios minutos.
• Colar el líquido en una taza y tomar.

Para que esta infusión tenga algún otro poder beneficioso se le puede añadir otro ingrediente, como por ejemplo la amapola, el malvavisco y anís verde para aliviar la tos, y vale la pena mencionar que también se puede agregar limón, miel o algún endulzante para mejorar su sabor.