¿Qué pasa si se toma té de canela con clavo todos los días?

Los tés son bebidas que se preparan con agua caliente e ingredientes naturales y son usados por muchas personas por su alto aporte de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo.

Por ejemplo, mezclar la canela con el clavo de olor aporta propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes y afrodisíacas.

Ahora bien, por separado cada ingrediente tiene diferentes propiedades, según el portal portugués de salud, nutrición y bienestar, Tua Saúde:

Canela

1. Ayudar a controlar la diabetes porque mejora el funcionamiento y aumenta los niveles de insulina

2. Favorecer la pérdida de peso, ya que tiene efectos termogénicos y metabólicos.

3. Mejorar la capacidad cognitiva, debido a que contiene fitoquímicos que potencian la capacidad del cerebro.

4. Proteger la salud del corazón, ya que tiene propiedades cardioprotectores.

5. Ayudar a combatir las infecciones, porque tiene componentes antimicrobianos.

6. Posee propiedad antioxidante, debido a que contiene componentes fenólicos y flavonoides.

7. Mejorar el funcionamiento sexual, gracias a sus propiedades vasoactivas, vasculogénicas y antioxidantes.

8. Mejorar el estado de ánimo, porque sus propiedades inhiben el proceso inflamatorio en el cerebro ayudando a incrementar los niveles de serotonina.

9. Podría prevenir el cáncer, ya que “podría actuar en las diferentes vías metabólicas que favorecen la muerte de las células cancerígenas”.

Información nutricional por 100 gr de canela

• Energía: 315 calorías
• Agua: 10 g
• Proteínas: 3,9 g
• Grasas: 3,2 g
• Carbohidratos: 55,5 g
• Fibras: 24,4 g
• Vitamina A: 26 mcg

• Vitamina C: 28 mg
• Calcio: 1230 mg
• Hierro: 38 mg
• Magnesio: 56 mg
• Potasio: 500 mg
• Sodio: 26 mg
• Fósforo: 61 mg
• Zinc: 2 mg

Clavo de olor

1. Combatir infecciones, debido a su acción antimicrobiana.

2. Previene el cáncer, ya que tiene una potente acción antioxidante, protegiendo al cuerpo de enfermedades crónicas graves.

3. Disminuye el dolor por tener propiedades antiinflamatorias.

4. Aleja los mosquitos y otros insectos, porque su aceite contiene una aroma que repele los insectos, pues su olor característico es desagradable a estos.

5. Estimula el deseo sexual, porque aumenta la libido debido a sus propiedades afrodisíacas.

6. Combate el mal aliento, por poseer buenas propiedades antisépticas y aromáticas naturales.

7. Facilita la digestión, pues activa enzimas que favorecen el buen funcionamiento del estómago y del intestino.

8. Mejora la cicatrización, debido a su acción antiséptica.

9. Relaja los músculos y combate el cansancio, debido a su aroma característico, es una buena opción para combatir la fatiga y la melancolía, mejorando la disposición para las actividades diarias.

10. Disminuye la presión arterial, ya que “algunos estudios realizados con clavo de olor demostraron que el aceite esencial posee un efecto hipotensor, promoviendo la relajación de los músculos y la dilatación de los vasos sanguíneos, reduciendo la presión arterial”.

11. Aliviar la tos por sus propiedades expectorantes, antibacterianas y antiinflamatorias.

12. Combatir la gingivitis, pues posee eugenol en su composición con acción analgésica y antiinflamatoria.

Información nutricional por 100 gramos de clavo de olor

Calorías: 322,6 kcal

Proteínas: 5,98 mg

Hidratos de carbono: 61,2 mg

Fibra: 34,2 g

Dicho lo anterior, El Clarín señaló que para preparar el té de canela con clavo de olor hay que hervir dos tazas de agua y agregar cuatro clavos de olor, media rama de canela, un poco de la ralladura de jengibre y el jugo de un limón.

De todos modos, antes de consumir algún alimento lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.