¿Qué planta sirve para aliviar el dolor de la cervical?

El dolor cervical es una molestia que se puede presentar en cualquiera de las estructuras del cuello, entre ellas, los músculos, los nervios, los huesos (vértebras), las articulaciones y los discos intervertebrales.

Cuando a una persona le duele el cuello es posible que no pueda moverlo y girarlo hacia un lado o hacia el otro, una afección que puede no ser grave y ser el resultado de una mala postura. Sin embargo, si la molestia involucra compresión de los nervios, se puede sentir entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o la mano, siendo ya un tema más complejo, según los especialistas.

La biblioteca médica MedlinePlus indica que una causa común del dolor cervical es la tensión o distensión muscular y esto tiene que ver con el desarrollo de actividades tales como: agacharse sobre un escritorio durante horas, tener una mala postura mientras se ve televisión o se lee, tener el monitor del computador demasiado alto o bajo, dormir en una posición incómoda, torcer y girar el cuello bruscamente mientras se hace ejercicio y levantar cosas demasiado rápido o con mala postura.

Pero en casos más complejos, las caídas o accidentes pueden causar lesiones cervicales graves, como fracturas de las vértebras, latigazo cervical, lesión de los vasos sanguíneos e incluso parálisis.

Otras razones también preocupantes están relacionadas con afecciones de salud como, por ejemplo, fibromialgia, artritis cervical o espondilosis, ruptura de disco, pequeñas fracturas de la columna por osteoporosis, esguinces, infección de la columna y cáncer que compromete la columna.

Ortiga

Para aliviar un poco el malestar generado por estas afecciones, cuando son leves, existen varios remedios naturales y uno de ellos consiste en compresas calientes con infusión de ortiga, las cuales son una terapia relajante que disminuye la severidad de los dolores cervicales.

Según este estudio de la Universidad Isfahan, de Irán, esta planta concentra sustancias antiinflamatorias que, tras ser asimiladas, calman la rigidez de los músculos comprometidos, según cita una publicación del portal Mejor con Salud.

Para elaborar el remedio se requiere hacer una infusión para lo cual se necesitan dos cucharadas de hojas secas de ortiga y una taza de agua. Se pone a calentar el agua y, una vez comience a hervir, se agrega la planta. Se apaga el fuego y se deja que repose durante 10 minutos, posteriormente se cuela y se usa el líquido para hacer la compresa.

Se sumerge un paño o toalla en la infusión y se ubica sobre la zona dolorida. Se deja que actúe durante 10 o 15 minutos y se repite su uso dos veces al día.

Otras opciones

Según MedlinePlus otras opciones de remedios caseros para ayudar a tratar el dolor cervical son:

- Tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol).

- Aplicar calor o hielo en la zona del dolor. Lo recomendable es usar el hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego aplicar calor.

- Aplicar calor con duchas calientes, compresas calientes o almohadillas térmicas. Para prevenir una lesión a la piel, es importante que la persona no se duerma con una almohadilla térmica ni una bolsa de hielo puestas.

- Suspender la actividad física normal durante los primeros días. Esto ayuda a calmar los síntomas y a reducir la inflamación.

- Realizar ejercicios de rango de movimiento lento, arriba y abajo, de lado a lado y de oreja a oreja. Esto ayuda a estirar suavemente los músculos del cuello.

- Procurar que algunas persona le realice un masaje suave en las zonas sensibles o con dolor.

- Probar durmiendo en un colchón firme con una almohada que dé soporte al cuello. Es clave conseguir una especial.