¿Qué se debería comer para eliminar los puntos negros de la piel?

Una piel saludable es sinónimo de vitalidad, juventud y amor propio, sin embargo, suelen aparecer algunas imperfecciones que generan molestia. Los llamados “puntos negros” suelen ser una de las condiciones más frecuentes.

Estos puntos son catalogados como obstrucciones en los poros de la piel generados por un exceso en los niveles de grasa, así lo explica el portal experto en temas de salud Cuidate Plus.

“Los puntos negros, conocidos como comedones o acné comedónico, son una obstrucción de los poros de la piel que aparecen debido a la producción sebácea (sustancia grasa que surge especialmente en la cara y en la nariz), vinculada al proceso de oxidación de las células”, indica.

Según Raquel Fernández de Castro, del Instituto Médico Zahrawi de Valencia, cuando se trata de imperfecciones en la piel también se debe tener en cuenta otro tipo de factores epigenéticos como las hormonas, la raza y el estilo de vida de cada persona.

Por ese motivo, es importante mantener una buena rutina de limpieza que ayude a tratar la piel con poros abiertos, elimine los puntos negros y prevenga que vuelvan a aparecer.

Productos para tratar los puntos negros hay por montones; las farmacéuticas y las empresas de la industria cosmética se encargan de estrenar a menudo nuevas invenciones.

La alimentación influye en el estado de la piel. Si se desea retrasar la aparición de arrugas y puntos negros, es esencial llevar una dieta equilibrada y sana, rica en frutas y verduras. Los mejores componentes para la salud de la piel son los antioxidantes; las vitaminas A, C, E, K; el omega-3, entre otros. Como mínimo se deben consumir de ocho a diez vasos de agua al día para mantener la piel hidratada.

Los expertos coinciden en que la manera idónea para prevenir y eliminar los puntos negros es por medio de una rutina del cuidado de la piel, priorizando la higiene sobre cualquier cosa.

Dos pasos dentro de la limpieza son fundamentales: el primero es lavar el rostro empleando un jabón neutro que no genere alergias ni irritación en la piel y, el segundo punto, es añadir un exfoliante por lo menos dos veces a la semana.

Igualmente, algunos remedios caseros son famosos por ser complementarios al tratamiento de esta condición de la piel. Uno de estos aliados es el vapor de agua, el cual puede emplearse para facilitar la extracción de los puntos negros del rostro.

De acuerdo con el portal Mejor con Salud, la manera de utilizarlo es muy sencilla. En caso de no contar con un vaporizador, disponible hoy en el mercado, se puede optar por calentar una basta cantidad de agua y esperar a que alcance una alta temperatura, lo necesario para producir vapor.

Mascarilla de miel

Lo primero que se debe hacer es combinar dos cucharadas de miel y un trozo de papaya en un recipiente. Luego, aplastar los ingredientes con un tenedor.

Cuando los ingredientes estén completamente incorporados, se debe colocar la mezcla en los puntos negros, especialmente en la zona T para que los activos penetre en la tez. Pasados 10 minutos, remover la mascarilla con agua tibia y luego colocar un tónico facial.

Mascarilla de tomate

Esta mascarilla es realmente poderosa para retirar los puntos negros en la piel y, a la vez, destapar los poros obstruidos y reducir el paso de la suciedad. Así se puede preparar:

• En primer lugar, se debe poner una mezcla del puré de tomate rojo y luego mezclarlo con una cucharada de bicarbonato de sodio. Luego, colocar sobre el área de los puntos negros mediante movimientos circulares y enseguida, esperar 10 minutos para retirar con suficiente agua fría.