¿Qué se puede tomar para desinflamar el vientre y limpiar el colon?

De acuerdo con la Clínica Mayo a través del doctor Michael F. Picco explica que la limpieza del colon se realiza previamente a una colonoscopia, sin embargo, asegura que existen algunos otros profesionales que la recomiendan para desintoxicar el cuerpo. No obstante, el sistema digestivo tiene como función eliminar todas las toxinas y desechos que se acumulan.

Es improtante mencionar que cuando aumenta la acumulación de materia en el intestino, es allí en donde se originan problemas de estreñimiento que desencadenan en distensión del vientre.

Estreñimiento

La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, señala que el estreñimiento es la dificultad que tiene una persona para evacuar disminuyendo sus deposiciones, explicando que cuando son menos de tres a la semana se considera estreñimiento.

Aunque el autocuidado es la primera solución para contrarrestar esta afección, asistir a un centro médico no se puede omitir, ya que se puede volver crónico y conllevar a más complicaciones.

Sin embargo, lo primero que se debe hacer para atajar el estreñimiento es el cambio de comidas, pues se considera que los alimentos ricos en azúcar, grasas trans y saturadas impiden el buen tránsito intestinal. A esto se suma la alta ingesta de sal, que no solo afecta el sistema digestivo, sino las paredes de los vasos sanguíneos y las arterias.

A la lista de soluciones para combatir el estreñimiento se encuentra el consumo de suficiente agua porque esta ablanda las heces facilitando su evacuación. Asimismo, existe una lista de remedios caseros que pueden ayudar a limpiar el colon y a desinflamar el vientre.

Remedios caseros para desinflamar el vientre y limpiar el colon

Mejor con Salud, en uno de sus artículos escrito por Yamila Papa, revela algunos remedios caseros útiles para desintoxicar y limpiar el colon; pero se recomienda antes de consumirlos regularmente consultar con un profesional de la salud.

Naranja y durazno

De acuerdo con una publicación de Tua Saúde revisado por la nutricionista Tatiana Zanin, la naranja es un alimento rico en vitamina A, B y C que tiene efectos favorables para la salud del cuerpo, ya que fortalece el sistema inmune.

Asimismo, señala que el durazno al ser rico en fibra puede colaborar en el buen funcionamiento del intestino mejorando el tránsito intestinal.

Modo preparación

1. Agregar a una licuadora el zumo de 2 naranjas junto a la pulpa de dos duraznos y 6 fresas.
2. Una vez se obtenga una mezcla homogénea se debe consumir.

Áloe vera

La Clínica Mayo dice que el áloe vera -también conocido como sábila- es una planta que se usa en la medicina y en la estética con propiedades que contrarrestan muchas afecciones. Por ejemplo, es empleado como laxante para tratar el estreñimiento. Es importante tener precaución con una ingesta inadecuada, ya que su látex amarillo podría ocasionar daños renales e incluso la muerte, asegura la entidad.

Mejor con Salud precisa que tras el consumo de licuado de áloe vera con zumo de limón, se puede obtener una mezcla, útil para limpiar el colon.

Modo de preparación

1. Agregar dos cucharadas de gel de sábila junto con dos vasos de agua y el zumo de un limón.
2. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Las dos anteriores bebidas se deben consumir en ayunas y por siete días seguidos para observar su efecto.

Tanto el agua de anís como el vinagre de manzana, son otras bebidas que señala el sitio web que aunque son más sencillas de preparar, tienen un efecto positivo sobre el colon.

Modo de preparación

1. Hervir una taza de agua
2. Dejarla reposar
3. Agregar el vinagre y la miel
4. Revolver muy bien
5. Consumir