¿Qué tipo de jugo puede tomar una persona con gastritis?

La gastritis es una de las afecciones más comunes en el abdomen. Es una patología que afecta la mucosa del estómago, produciendo su inflamación. Según la Organización Mundial de la Salud esta molestia estomacal perjudica a casi a 50 % de la población mundial.

Quienes poseen esta aflicción y acuden al médico podrán ver en “la endoscopia una mucosa enrojecida con peladuras pequeñas o puntos rojos o lesiones pequeñas que sangran”, explica Organización Panamericana de la Salud (OPS).

Así mismo, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, puede ser causada por diferentes factores como:

• Consumo excesivo de alcohol: expone el estómago a los jugos digestivos, pues corroe e irrita el tejido estomacal.
• Uso frecuente de analgésicos: tomar constantemente medicamentos, como el naproxeno o las aspirinas, puede reducir sustancias importantes en el interior del estómago que, al no estar, provocan gastritis aguda o crónica.
• Estrés: cuando el cuerpo se expone a niveles altos de ansiedad tras una cirugía, una quemadura u otra lesión, el estómago se reciente y, en muchos casos, se genera la gastritis.
• Edad avanzada: con la edad, el revestimiento interno del estómago tiende a adelgazarse, por lo que el órgano queda expuesto a los jugos gástricos.
• Mala alimentación: comer platos picantes seguido o, incluso, pasar largos periodos sin nutrirse adecuadamente pueden provocar síntomas de gastritis.

Para contrarrestar los síntomas de la gastritis es posible recurrir a diferentes métodos. El primero, y el más importante, es acudir al médico para acceder al tratamiento necesario dependiendo las comorbilidades de cada persona.

Además, es posible consultarle al especialista, productos naturales que contribuyan a su mejoría. Por ejemplo, el portal especializado en gastronomía Recetas Gratis ha listado una serie de jugos que, gracias a sus compuestos, ayudan tratar los síntomas de la gastritis.

Agua de sábila

Ingredientes: una hoja de sábila, un limón, endulzante (opcional) y 300 ml de agua.

Preparación:

1. Lavar la hoja de sábila correctamente, pues algunos compuestos pueden ser tóxicos.

2. Abrir la penca por la mitad y extraer el gel de su interior procurando que no se peguen partículas de la piel.

3. Llevar a la licuadora el aloe vera junto con el jugo de un limón y, si se desea, un poco de endulzante.

4. Procesar, agregar el agua y mezclar nuevamente.

5. Servir y consumir.

Jugo de manzana

Ingredientes: tres manzanas rojas, un limón y 200 mililitros de agua.

Preparación:

1. Alistar todos los ingredientes extrayendo el jugo del limón y pelando y trozando las manzanas.

2. Poner todos los elementos en la licuadora y procesar.

3. El agua debe ir agregándose poco a poco hasta obtener la contextura deseada.

4. Servir sin colar y degustar bien frío.

El portal Mundodeportivo, explicó que el jugo de papa es ideal para la salud gastrointestinal debido a que contiene propiedades demulcentes, las cuales, funcionan “como un protector que, además repara la mucosa gástrica o capa que envuelve el estómago”, asevera el medio.

Para preparar este jugo de papa se requieren: dos patatas maduras, tres tazas de agua y una cucharada de miel natural.

Procedimiento:

1. Lavar dos papas medianas con el fin de sacarles la tierra que pueda retener la piel de estas.

2. En una olla, poner a hervir el agua.

3. Una vez comience a ebullir, agregar las dos patatas y esperar a que se cocinen.

4. Listas las papas, se sacan de la olla y se pelan.

5. Recomiendan cortar la papa en trozos y meterlos a la licuadora junto con un vaso de agua.

6. Procesar hasta que la mezcla quede líquida y, si es necesario, agregar un poco más de agua.

7. Añadir una cucharada de miel para dar mejor sabor.

8. Revolver y consumir tres veces al día para notar la mejoría.