¿Qué vitamina falta cuando se presenta sangrado nasal?

Las hemorragias nasales son muy comunes y la mayoría de ellas ocurren debido a irritaciones menores o resfriados, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

“La nariz contiene una gran cantidad de vasos sanguíneos diminutos que sangran fácilmente. El aire que se mueve a través de la nariz puede secar e irritar las membranas que recubren su interior. Se pueden formar costras que sangran cuando se irritan. Las hemorragias nasales son más frecuentes durante el invierno, cuando los virus del resfriado son comunes y el aire de las áreas bajo techo tiende a ser más seco”, explicó la Biblioteca.

Asimismo, en su portal web indicó que las hemorragias nasales pueden ser causadas por:

• Irritaciones debido a alergias, resfriados, estornudos o problemas sinusales.
• Aire muy frío o seco.
• Sonarse la nariz con mucha fuerza o hurgarse la nariz.
• Lesión en la nariz, incluso una fractura de nariz o un objeto atascado en la nariz.
• Cirugía de los senos paranasales o de la hipófisis (transesfenoidal),
• Tabique desviado.
• Irritantes químicos incluyendo medicamentos o fármacos en aerosol o inhaladas.
• Abuso de los aerosoles nasales descongestionantes.
• Tratamiento con oxígeno a través de cánulas nasales.

Adicional, la biblioteca señaló que las hemorragias nasales repetitivas pueden ser un síntoma de otra enfermedad, como presión arterial alta, un trastorno hemorrágico o un tumor de la nariz o de los senos paranasales. Los anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) o el ácido acetilsalicílico (aspirin) pueden ocasionar o empeorar una hemorragia nasal.

No obstante, el portal CuídatePlus reveló que otra causa del sangrado nasal podría ser la falta de vitamina K, ya que esta ayuda con la coagulación.

“La vitamina K es esencial para la síntesis de factores que intervienen en la coagulación sanguínea”, le afirmó al portal, Miguel Civera, miembro del área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).

Asimismo, el portal citó a José María Gámez Martínez, presidente de la Asociación de Cardiología Clínica de la Sociedad Española (SEC), quien explicó que “en el hígado actúa en la producción de algunos factores que forman parte de la cascada de coagulación, es decir, frenan las hemorragias formando un coágulo. Por este motivo se denomina vitamina antihemorrágica”.

Por tal razón, es importante señalar que la vitamina K se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos como:

• Hortalizas de hojas verdes como la espinaca, col rizada (o berza), brócoli y lechuga.
• Aceites vegetales.
• Algunas frutas como los arándanos azules y los higos.
• Carne, queso, huevos y granos de soja.

Además, la cantidad de vitamina K necesaria depende de la edad y el sexo; las cantidades promedio diarias, expresadas en microgramos (mcg) son las siguientes, según el Instituto Nacional de Salud:

• Bebés hasta los 6 meses de edad: 2.0 mcg
• 7 a 12 meses de edad: 2.5 mcg
• 1 a 3 años de edad: 30 mcg
• 4 a 8 años de edad: 55 mcg
• 9 a 13 años de edad: 60 mcg
• 14 a 18 años de edad: 75 mcg
• Hombres adultos mayores de 19 años de edad: 120 mcg
• Mujeres adultas mayores de 19 años de edad: 90 mcg
• Adolescentes embarazadas o en período de lactancia: 75 mcg
• Mujeres embarazadas o en período de lactancia: 90 mcg

Por su parte, es importante contactar a un especialista de la salud sí:

• La hemorragia no se detiene después de 20 minutos.
• La hemorragia nasal se presenta después de una lesión en la cabeza. Esto puede indicar fractura del cráneo y se deben tomar radiografías.
• La nariz puede estar rota (por ejemplo, la nariz se ve torcida después de un golpe o de otro tipo de lesión).

• Se están tomando medicamentos para prevenir la coagulación de la sangre (anticoagulantes).
• Se tuvo hemorragias nasales en el pasado que necesitaron tratamiento de especialistas.
• Se presentan hemorragias nasales frecuentes.
• Las hemorragias nasales no están relacionadas con un resfriado u otra irritación menor.
• Las hemorragias nasales se presentan después de cirugía de los senos paranasales o de otra cirugía.

Esta receta tiene un alto contenido de vitamina K: