![Mujer sonriente aplicar crema facial sentada en la cama](https://www.semana.com/resizer/v2/AXT5I72JDFCJTGCKK5N2WI3GY4.jpg?auth=4ca147c22164c9d85fb061611fb9d58cbc73607cf8943b81ad6f72dc02dc966f&smart=true&quality=75&width=1280&height=720)
VIDA MODERNA
Recomendaciones para la piel que se deben tener en cuenta a partir de los 30 años
Las células de la piel se regeneran cada 28 a 35 días.
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¿Efecto glow sin maquillaje?, es difícil pero posible. El iluminador se ha convertido en un producto que no puede faltar y durante años se ha catalogado como el rey que logra el brillo y la luminosidad que requiere la piel del rostro, pero para lograrlo es determinante el paso previo al maquillaje y cuidar la piel para que el efecto glow perdure por más tiempo.
Tendencias
Una piel luminosa, jugosa y fresca es la aspiración toda beauty addict que lucha por lograr un efecto glow, pero es más difícil con el paso del tiempo. Cuando una persona ronda o tiene 30 años, quiere decir que se encuentra en un punto de inflexión para la piel y, por ello, se debe apostar a cuidar la piel a diario.
Una buena base de maquillaje, un iluminador y un labial que logre unos labios jugosos son imprescindibles en la cosmetiquera de toda mujer, pero cuando se desea optar por trabajar desde el interior de la piel, es necesario dormir bien, ser firme con la rutina de limpieza fácil y nutrir la piel.
Las imperfecciones se pueden trabajar y no solo cubrir
A partir de los 30 años, es crucial optar por cremas que contengan nutrientes enfocados a hidratar, alisar y regenerar la piel del rostro. Actualmente, hay múltiples bálsamos que pueden ser el perfecto partner in crime.
El retinol y el proxylane aportan firmeza; el pantenol y el ácido hialurónico contribuyen a nutrir y el extracto de menta y la mica ayudan a alcanzar la uniformidad en la piel. La idea es acudir con un dermatólogo para que estudie la piel y recomiende la fórmula adecuada para el rostro de cada paciente, teniendo en cuenta sus necesidades y variables, es decir, si es grasa, mixta o seca.
![La nutrición es responsable de hasta un 30% de la generación de arrugas .](https://www.semana.com/resizer/v2/CANPPE4BQRAGDKCARHROKJMLWE.jpg?auth=208a4eaa536d3ca73bb92a3667f7dd663431b25a21066b99ccae318b206309fb&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
Cómo cuidar la piel del rostro a los 30
El portal Arbosana Farmacia brinda algunos consejos valiosos para las pieles de las personas que tienen o están próximas a cumplir 30 años.
- Limpieza mañana y noche: uno de los errores más frecuentes es irse a dormir con maquillaje en la piel, esto aumenta el riesgo de que aparezcan arrugas de manera prematura; además reseca y apaga la piel. La limpieza y el desmaquillado son esenciales. Por la noche, lo ideal es la doble limpieza para eliminar todos los restos de maquillaje. Por la mañana, se puede usar una loción, mousse o jabón para eliminar los restos de los cosméticos de la noche, así como el sudor y otras toxinas que la piel acumula. También puedes optar por un agua micelar para limpiar la piel por la mañana.
- Empieza con el sérum: los sérums son productos con una alta concentración de activos, y, por lo tanto, son muy recomendables para el envejecimiento cutáneo. La edad ideal para incluir este tipo de producto en la rutina de skincare son los 30 años. La recomendación es elegir un sérum antioxidante, con vitamina y ácido ferúlico.
- Crema hidratante a diario: esta debe ser aplicada a diario en las mañanas para proteger la piel de la deshidratación. La idea es escoger una apta para cada tipo de piel y esta se debe aplicar luego de la limpieza y antes del protector solar.
![El consumo de guayaba trae grandes beneficios para la piel.](https://www.semana.com/resizer/v2/7ZR6NWBHO5D5VFLX2DKGN5W4JE.jpg?auth=6edb96b0e60780c16b9c7bdd4b454b6559bbb7652b0a6939c57db2c4a4709577&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)
- Contorno de los ojos: la piel del contorno de los ojos es más fina y por eso envejece antes. A partir de los 30, si no se ha hecho antes, se recomienda hacer uso de un producto específico para esta zona. La idea es aplicar el contorno de ojos por la mañana y por la noche, después de la limpieza y antes del resto de cremas.
- Protección solar a diario: la piel se debe proteger la piel de los rayos UVA, UVB, infrarrojos y luz azul, ya que son los principales responsables del envejecimiento de la piel; por eso es crucial el uso de protector solar que debe ser aplicado a diario sin importar el clima donde se encuentre la persona.
- Exfoliación y mascarillas una vez a la semana: es también una buena edad para incorporar a la rutina un cuidado especial una vez a la semana. Una limpieza más profunda, una exfoliación o una mascarilla.
*Con información de Europa Press.
![Piel](https://www.semana.com/resizer/v2/VHOL3E2Z5BH45KRPMT6BSWHDXM.jpg?auth=8db1888013609747f1f558e8225bc008b6bc13f0544c4d872551d68be6ce85e7&smart=true&quality=75&width=1280&fitfill=false)