Remedio natural para aliviar y prevenir las varices

Las venas várices son venas hinchadas y retorcidas que pueden verse bajo la piel y suelen aparecer en las piernas, de acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos.

De hecho, es importante señalar que para muchas personas, las venas varicosas y las arañas vasculares, una variación leve y común de las venas varicosas, son simplemente un problema estético, pero para otras personas, las venas varicosas pueden causar dolor y malestar.

Además, hay que señalar que los factores que aumentan las probabilidades de tener venas várices son:

• Edad: El envejecimiento causa un desgaste natural de las válvulas en las venas que ayudan a controlar el flujo sanguíneo.

• Sexo. Las mujeres tienen más probabilidades de padecer la enfermedad.
• Embarazo. Durante el embarazo, el volumen sanguíneo del cuerpo aumenta.
• Antecedentes familiares. Si otros familiares tuvieron venas varicosas, existe una mayor probabilidad de que también se tengan
• Obesidad. Tener sobrepeso ejerce presión adicional en las venas.
• Estar de pie o sentado durante períodos prolongados. El movimiento ayuda a que la sangre circule.

Ahora bien, respecto al tratamiento, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar, Tua Saúde, reveló que el remedio natural para aliviar y prevenir las varices es el jugo de uva, ya que tienen propiedades que promueven la circulación.

Así las cosas, para obtener los beneficios hay que licuar 300 g de uvas rojas o verdes, preferiblemente sin semillas en 150 mL de agua.

Por su parte, el jugo debe estar acompañado de otras recomendaciones, como, por ejemplo:

• Tratar de mantener un peso saludable. Eso mejorará el flujo de sangre y aliviará la presión en las venas.

• Realizar actividad física para ayudar a que la sangre se mueva por las venas, y lo ideal es realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
• Usar medias de descanso para disminuir la hinchazón. Ellas suavemente comprimen las piernas para hacer subir la sangre.
• No sentarse o estar de pie por períodos prolongados. Incluso mover ligeramente las piernas ayuda a que la sangre circule.

• Levantar las piernas por encima del nivel del corazón tres o cuatro veces al día durante 15 minutos a la vez.
• Atender las heridas si tiene úlceras abiertas o infecciones y el médico puede mostrar cómo hacerlo.
• Si la persona tiene la piel seca o agrietada en las piernas, el hecho de humectarlas puede ayudar. Sin embargo, algunos tratamientos para el cuidado de la piel pueden empeorar el problema.

Complicaciones de las venas varicosas

Mayo Clinic, explicó en su portal que aunque las complicaciones de las venas varicosas son poco frecuentes, comprenden:

• Úlceras: pueden formarse úlceras dolorosas en la piel, cerca de las venas varicosas, en especial cerca de los tobillos. Por lo general, se observa una mancha descolorida en la piel antes de que se forme una úlcera.

• Coágulos sanguíneos: las venas profundas de las piernas se dilatan. En dichos casos, la pierna afectada puede empezar a doler e hincharse.
• Sangrado: en algunas ocasiones, las venas que se encuentran muy cerca de la piel pueden explotar. Por lo general, esto solo causa un sangrado leve.

De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud.

Referencias

• Várices - Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre
• 7 opciones de tratamiento para várices y arañitas - Portal portugués de salud, nutrición y bienestar, Tua Saúde
• Venas varicosas - Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación