Remedios para la tos: cuatro recetas con tés de jengibre para combatirla

Aunque la tos no se considera una enfermedad, suele asociarse a un síntoma común de las afecciones respiratorias. Sin embargo, según la Sociedad Torácica Americana, también es posible toser sin tener un problema pulmonar.

Dicha institución explica que la tos puede producirse cuando se irritan los nervios que activan sus receptores en el organismo. Estos se encuentran en varias partes del cuerpo como la cabeza, el cuello o incluso por encima del ombligo.

Por lo anterior, cuando se inhalan vapores, partículas, humo, polvo o aire frío se irritan estos nervios y provocan que el aire salga con fuerza por la boca sonando como comúnmente sabemos.

Aunque en ocasiones la tos puede ser molesta, ayuda a curar el cuerpo y mantener las vías respiratorias despejadas.

También se debe tener en cuenta el tiempo que se dura con ella. Por ejemplo, según Medline Plus, una tos aguda suele comenzar súbitamente y durar aproximadamente tres semanas. “Los cuadros agudos de tos son los que se adquieren frecuentemente con un resfrío, una gripe o bronquitis aguda”.

En cambio, una tos crónica dura más de tres semanas y puede estar asociada a las siguientes razones:

• Asma.
• Bronquitis crónica.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Alergias.
• Reflujo gastroesofágico.
• Fumar.
• Algunas medicinas.
• Enfermedades de la garganta, tal como el crup en niños.

Existen múltiples remedios para curar la tos y aminorar las molestias de esta, como el dolor, la irritación o a la picazón en la garganta. Por ello, el portal Tua Saúde explicó cómo realizar cuatro recetas a base de jengibre.

Jengibre con equinácea

Para aquellas personas que poseen tos alérgica, esta bebida puede ser de gran ayuda pues, entre sus propiedades medicinales contiene componentes antialergénicos.

Ingredientes: un centímetro de jengibre, una cucharadita de hojas de equinácea y una taza de agua.

Preparación:

1. En una taza de agua hirviendo agregar el jengibre y la equinácea.

2. Tapar y esperar a que repose.

3. Colar y beber.

Jengibre con cebolla y miel

“Un excelente té para la tos con flemas es el de la cáscara de cebolla, debido a que posee propiedades expectorantes que ayudan a eliminar la flema, calmando la tos”, explica Tua Saúde.

Ingredientes: un centímetro de jengibre, las cáscaras de una cebolla grande, una taza de agua y una cucharada de miel.

Preparación:

1. En una olla con agua poner las cáscaras de la cebolla y el jengibre.

2. Poner a hervir durante tres minutos.

3. Pasado el tiempo, retirar del fuego y tapar.

4. Dejar que el té repose.

5. Colar, endulzar con un poco de miel y consumir.

6. Tomar tres veces al día.

Jengibre con canela

Este líquido se puede beber frío o caliente, por lo que se considera refrescante para las épocas de calor.

Ingredientes: cinco centímetros de jengibre, un palo de canela y un litro de agua.

Preparación:

1. Poner a hervir el agua.

2. Al bajar la olla del fuego, agregar la canela y el jengibre.

3. Dejar reposar la infusión por unos minutos.

4. Colar y beber dos veces al día.

Jengibre con menta

Debido a las propiedades antiinflamatorias y expectorantes de los componentes, este té puede ser considerado una buena solución para combatir la tos con flemas.

Ingredientes: tres zanahorias medianas sin cáscara, una cucharada de jengibre, dos ramos de menta, un vaso de agua y una cucharada de miel.

Preparación:

1. Licuar todos los ingredientes.

2. Colar y endulzar con un poco de miel.

3. Guardar e un recipiente oscuro.

4. Beber una cucharada tres veces al día, entre las comidas.