Resequedad en la boca: cómo aliviarla con remedios naturales

La boca seca, también conocida como xerostomía, no es un signo natural del envejecimiento, sino que es un problema médico. Consiste en que el cuerpo no produce la cantidad suficiente de saliva para mantener la boca húmeda. “Cuando la sequedad en la boca persiste, puede hacer que sea más difícil masticar, tragar y hasta hablar. La sequedad bucal también aumenta el riesgo de caries o infecciones causadas por hongos en la boca, porque la saliva ayuda a controlar los gérmenes dañinos”, explican los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.

De acuerdo con estos institutos, los síntomas de esta afección incluyen:

• Una sensación pegajosa y de sequedad en la boca.
• Problemas para masticar, tragar, saborear o hablar.
• Una sensación de ardor en la boca.
• Sensación de sequedad en la garganta.
• Labios agrietados.
• Lengua seca y áspera.
• Llagas en la boca.
• Una infección en la boca.
• Mal aliento.

El tratamiento para la boca seca depende de la causa que lo produzca. Medline plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, detalla que “Las causas pueden ser algunas medicinas, radioterapia, quimioterapia y daños a los nervios. Algunas enfermedades como los trastornos de las glándulas salivales, el síndrome de Sjögren, VIH/SIDA y diabetes también pueden causar sequedad bucal”.

Por su parte, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, brinda algunos consejos para aliviar la sequedad de la boca. Cabe resaltar que estas recomendaciones no reemplazan un tratamiento médico y por eso es importante consultar a un profesional a penas se detecten los síntomas.

1. Masticar goma de mascar sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar. Esto es bueno porque ayuda a la estimulación del flujo de la saliva.
2. Moderar el consumo de cafeína, ya que esto puede provocar mayor sequedad en la boca.
3. No utilizar enjuagues bucales que posean alcohol.
4. No fumar o masticar tabaco.
5. Mantenerse hidratado durante el día. Tomar sorbos de agua frecuentemente.
6. Respirar por la nariz y no por la boca.
7. Tener un humidificador para el aire en las noches.
8. Evitar tomar bebidas o alimentos azucarados o ácidos.
9. Cepillarse los dientes con una pasta dental que tenga flúor.
10. Usar enjuague bucal con flúor.

Remedios naturales

El portal Mejor con Salud señala algunos remedios caseros que pueden ayudar a combatir la boca seca. Cabe resaltar que antes de consumir este tipo de preparaciones es recomendable consultar con un médico.

Opción # 1

Ingredientes

• 2 raíces de jengibre.
• 2 tazas de agua (500 ml).

Preparación

1. Lavar muy bien el jengibre.
2. Ponerlo a hervir en una olla con agua por 20 minutos.
3. Luego de este tiempo, dejar reposar.
4. Colar y servir. Se puede depositar en un recipiente para conservar.

Opción # 2

Ingredientes

• 1 penca de sábila
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

1. Lavar muy bien la sábila. Cortarla a la mitad y extraer el gel de aloe vera.
2. Llevar a la licuadora, agregar agua y procesar por varios minutos.
3. Servir en una tapa y enjuagarse la boca con el producto todas las mañanas.

Opción # 3

Ingredientes

• Pimienta de Cayena.
• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

1. A un vaso de agua tibia, añadir una cantidad muy mínima de pimienta de cayena. Revolver muy bien.
2. Servir y consumir.

¿Cuándo se debe acudir al médico?

Es importante prestar atención a la salud bucal. En caso de presentar boca seca, y que se manifiestan los siguientes síntomas, se debe consultar a un médico para recibir la atención profesional adecuada:

• Tener la boca y no presentar mejoría.
• Presentar problemas para tragar los alimentos y/o bebidas.
• Tener manchas blancas en la boca.
• Tener ardor en la boca.