Así se debe preparar el romero con tomillo para regenerar los cartílagos de rodilla y cadera

Los cartílagos, en concreto, son tejidos conectivos elásticos que revisten las articulaciones y les permiten moverse sin problemas.

Existen tres tipos: hialino: el más abundante en el organismo, fibroso: ubicados en donde se insertan los ligamentos y los tendones, y elástico: presente en la laringe, el oído y la epiglotis, según el portal Mejor con Salud.

La zona más comprometida suele ser la de las rodillas ya que estas deben soportar todo el peso del cuerpo, aunque también se resienten los hombros, la cadera, las muñecas o los talones.

El cartílago lesionado, inflamado o dañado puede causar síntomas como dolor y limitación del movimiento. También puede conducir a daños articulares y deformidad, según el portal especializado en salud MedlinePlus.

Por fortuna, hoy en día, existen remedios naturales a base de hierbas, que sirven para el uso exclusivo de fortalecer los ligamentos y los cartílagos, ya que los mismos se pueden desgastar con el tiempo y producir dolor, e incluso dificultar la realización de algunos movimientos.

Cartílagos y ligamentos dañados

Ambos tejidos pueden verse afectados por diferentes condiciones, entre ellas:

• Movimientos repetitivos.
• Transporte de objetos pesados.
• Lesiones.
• Ejercicio físico en exceso.
• Obesidad o sobrepeso.
• Envejecimiento.
• Enfermedades degenerativas, como artritis.

Té de romero y tomillo

El consumo del tomillo y el romero en infusiones resulta ser beneficioso, no solo para la memoria, sino también para el sistema inmune y podría ayudar a regenerar algunos cartílagos desgastados.

Ingredientes:

• 1 cucharada de tomillo.
• 1 cucharada de romero.
• 1 cucharada de menta o hierbabuena.
• 1 cucharada de salvia.
• 1 litro de agua.

Preparación

• Hervir el agua y colocar todas las hierbas adentro (recomendado usar hierbas frescas, ya que son más efectivas que las hierbas secas).
• Luego, mantener el hervor durante 5 minutos y después retirar del fuego y dejar reposar durante 15 minutos con la olla cubierta.
• Colar la infusión y mantener refrigerado.

Otro beneficios del té de romero para la salud

Purifica el hígado

• El romero podría mejorar el funcionamiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o incluso, el exceso de bebidas alcohólicas.
• Sin embargo, no debe ser usado en caso de enfermedades hepáticas sin orientación médica.

Combate el cansancio mental

• Diversos estudios han comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, el cual es una excelente ayuda para períodos de estrés.
• Además de esto, las propiedades del romero parecen combatir el Alzheimer, evitando la pérdida de memoria.

Ayuda a controlar la diabetes

• El té de romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina.
• Cabe resaltar que la ingesta de este té no excluye el uso de medicamentos recomendados por el médico y de la realización de una dieta adecuada.

Mejora la circulación

• El romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que es de gran utilidad para quienes sufren de problemas circulatorios o que necesitan mantenerse en reposo durante unos días.
• Además, mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos, que podrían obstruir la circulación. De ahí que ingerirlo después de una cirugía, pueda ser de gran ayuda.

Favorece el crecimiento del cabello

• El té de romero sin azúcar puede ser utilizado para lavarse el cabello, debido a que fortalece las hebras, ayudando a combatir la caspa y la oleosidad.
• Asimismo, favorece el crecimiento del cabello porque mejora la circulación del cuero cabelludo.

Recomendación: es importante tener cuidado de su consumo habitual, ya que puede interactuar con algunos medicamentos, por eso se recomienda que antes de tomarlo se consulte al médico tratante. Se ha encontrado, por ejemplo, que las personas con cálculos biliares o las mujeres embarazadas deben evitarlo.