¿Se puede desinflamar el intestino con remedios caseros naturales?

Sentir el colon inflamado es una de las afecciones comunes en algunas personas. Este malestar es conocido con el término médico: síndrome del intestino irritable. Sus síntomas pueden aparecer y desaparecer a cualquier edad.

Aunque no es específico en el desarrollo de la vida, suele comenzar en la etapa de la adolescencia y en los principios de la adultez. Después de los 50 años, disminuyen las probabilidades de que ocurra. Respecto al sexo, es más común que se presente en las mujeres que en los hombres.

Los síntomas del colon inflamado incluyen:

• Dolor abdominal y calambres.
• Gases.
• Llenura.
• Distensión.
• Cambios en los hábitos intestinales, puede ser diarrea (SII-D) o estreñimiento (SII-E).

Es importante consultar a un médico para recibir la atención y tratamiento adecuado. Según Mayo Clinic, existen algunos signos que pueden indicar una afección más grave como cáncer de colon:

• Pérdida de peso.
• Diarrea nocturna.
• Sangrado rectal.
• Anemia por deficiencia de hierro.
• Vómitos inexplicables.
• Dificultad para tragar
• Dolor persistente que no se alivia al expulsar gases o al defecar.

Al momento de identificar estos síntomas es importante consultar a un médico para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado. Asimismo, también existen algunas bebidas caseras que pueden funcionar como un complemento para aliviar los síntomas. Antes de consumirlas, se debe recibir asesoría profesional.

En su sección de Salud, Mundo Deportivo explica varios tés que pueden prepararse fácilmente en casa:

Té de menta y anís

Ingredientes

• 1 cucharada de anís.
• 10 gramos de hojas de menta.
• 250 ml de agua.

Preparación

1. Poner a hervir el agua junto las hojas de menta y el anís.
2. Dejar reposar por 10 minutos.
3. Colar el té y servir.
4. Se debe consumir en ayunas y antes de las comidas principales.

Té de manzanilla

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla o una bolsita de manzanilla para infusión.
• 250 ml. de agua.

Preparación

1. Poner a hervir el agua.
2. Cuando llegue a su punto de ebullición, agregar las flores de manzanilla o la bolsa.
3. Dejar reposar por 10 minutos.
4. Servir y consumir.

Té de regaliz

Ingredientes

• 2 cucharadas de regaliz.
• 1 litro de agua.

Preparación

• Poner a calentar el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir el regaliz.
• Dejar hervir por 3 minutos.
• Reposar por 5 minutos.
• Colar y servir.

Infusión de salvia

Ingredientes

• 1 litro de agua.
• 10 hojas de salvia.

Preparación

1. Poner a hervir el agua.
2. Cuando hierva, agregar las hijas de salvia.
3. En caso de querer mejorar el sabor se puede agregar una ramita de canela.-
4. Dejar hervir por 15 minutos.
5. Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos.
6. Colar y servir. Se puede consumir fría o caliente.

Semillas de hinojo

Ingredientes

• 250 ml de agua.
• 1 cucharada de semillas de hinojo.

Preparación

1. Poner a hervir el agua.
2. Cuando llegue a su punto de ebullición, retirar del fuego y agregar las semillas de hinojo.
3. Dejar reposar 15 minutos.
4. Colar la infusión.
5. Consumirlo en ayunas o después de las comidas principales.

Desencadenantes del colon irritable

Los cambios en la alimentación son unas de las recomendaciones que señalan los expertos para aliviar los síntomas del síndrome de intestino irritable. Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, expone que se deben evitar alimentos y bebidas que estimulen los intestinos (cafeína, té, bebidas de cola), consumir porciones de comida más pequeñas e incrementar la fibra en la alimentación.

Aunque aún no es claro la relación de la intolerancia alimentaria con el colon irritable, se observa que los síntomas empeoran en muchas personas al consumir algunos alimentos y bebidas como productos lácteos, frutas cítricas, frijoles y bebidas carbonatadas.

Asimismo, la actitud y cómo se asumen las cosas también puede desencadenar los síntomas. Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, explica que “la mayoría de las personas con síndrome de colon irritable experimenta signos y síntomas peores o más frecuentes durante períodos de mayor estrés. Sin embargo, si bien el estrés puede agravar los síntomas, no es lo que los causa”.