¿Son peligrosas las líneas blancas que aparecen en las uñas?

Las manchas blancas en las uñas, conocidas con el término médico de leuconiquia, es una afección sencilla que no es grave ni tampoco indica una enfermedad, lo que muestra es que hay una alteración en la estructura de la uña, la cual causa las manchas.

De acuerdo con el portal especializado en salud Tua Saúde, estas manchas aparecen en las uñas de las manos o de los pies y pueden ser síntoma de que faltan algunos nutrientes esenciales en la alimentación diaria para mantener unas uñas sanas, “como es el caso del calcio, zinc o la vitamina B12, por ejemplo. Este problema se puede prevenir y tratar manteniendo una buena alimentación e hidratación de la uña”.

Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señala que también pueden aparecer por cuenta de medicamentos o enfermedades. Detalla que “las lesiones punteadas de la uña corresponden a la presencia de pequeñas depresiones en la superficie de esta. Algunas veces, la uña también presenta desmoronamiento. La uña puede aflojarse y algunas veces desprenderse. Estas lesiones están asociadas con la psoriasis y la alopecia areata”.

¿Cuándo consultar a un médico?

En caso de presentar los siguientes síntomas es importante consultar a un doctor:

• Uñas azuladas.
• Uñas deformes.
• Uñas torcidas.
• Crestas horizontales.
• Uñas pálidas.
• Líneas blancas.
• Color blanco por debajo de la uña.
• Hoyuelos en las uña.
• Descamación en las uñas.
• Dolor en las uñas.
• Uñas encarnadas.

Consejos para cuidar las uñas en el hogar

Es importante tener hábitos saludables que contribuyan al bienestar y a mejorar el aspecto de las uñas. Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada la práctica clínica, la educación y la investigación, indica algunas recomendaciones:

• Mantener las uñas limpias y secas.
• Cortar las uñas en línea recta y luego redondearlas suavemente en las puntas.
• Aplicar crema humectante, especialmente en las cutículas.
• Usa endurecedor de uñas para mantenerlas fuertes.

Prevención

El aseo personal es muy importante para prevenir los hongos y evitar el riesgo de reinfecciones. Respecto a esto, la entidad brinda algunas recomendaciones para tener en cuenta:

• Lavarse las manos y los pies frecuentemente. Aplicar crema humectante luego del lavado de las uñas.
• Cortar las uñas en forma recta. Limar las áreas gruesas y desinfectar cada una de las herramientas utilizadas para la limpieza de las uñas.
• Utilizar medias que absorban el sudor.
• Elegir zapatos que permitan que la piel del pie respire. Usar calzado fabricado con materiales que mantengan los pies frescos.
• Se deben evitar calzados viejos.
• No utilizar esmalte de uñas ni uñas postizas.

Recomendaciones para evitar problemas en las uñas y los pies

Utilizar un calzado adecuado es el factor más importante para evitar problemas en los pies, talones, tobillos y uñas. Mayo Clinic brinda algunos consejos para tener en cuenta al momento de elegir los zapatos y contribuir a la salud de las uñas de los pies. Asimismo, evitar hongos y molestias en esta parte del cuerpo.

• Espacio: los expertos recomiendan evitar el uso de calzado que termine en punta. Lo ideal es usar zapatos que tengan el espacio suficiente para que los dedos estén apoyados correctamente.
• No a los tacones: los zapatos de tacón alto son utilizados frecuentemente por las mujeres. El uso de este tipo de calzado puede provocar problemas en la espalda. Los expertos aconsejan evitar estos zapatos y reemplazarlo por tacón bajo.
• Talla correcta: con el paso del tiempo, la talla de zapatos puede variar. Es importante revisar ambos pies y elegir una talla que sea cómoda. Se debe tener en cuenta que durante el día los pies pueden hincharse, por eso, los expertos recomiendan comprar el calzado al final del día.