Talones agrietados: remedios naturales para tratarlos

Los talones agrietados es una afección que puede causar gran malestar. Algunas personas recurren a tratamientos naturales para combatirlo. Sin embargo, se debe acudir en primera instancia a un doctor para recibir un tratamiento profesional.

Mejor con Salud, portal especializado en salud y cuidado personal, señala un exfoliante natural con avena que puede ayudar a tratar los talones agrietados. Antes de aplicarlo, se debe realizar una prueba de alergia en una pequeña parte del cuerpo para observar que no haya reacciones adversas.

Según indica el portal, “su uso en un exfoliante natural puede contribuir a mejorar el aspecto de los talones agrietados. De hecho, aplicado de forma regular disminuye el exceso de células muertas y ayuda a mantener la piel suave”.

A continuación los ingredientes y los pasos para preparar el exfoliante:

Ingredientes

• ½ taza de avena en copos (100 gramos).
• 4 cucharadas de aceite de jojoba (80 mililitros).

Procedimiento

1. En un recipiente agregar la avena y el aceite de jojoba. Ir revolviendo para formar una pasta.
2. Limpiar los pies con agua y jabón antes de aplicar la mezcla.
3. Untar la mezcla en los pies, especialmente en los talones, y masajear por varios minutos.
4. Esperar a que el remedio actúe por 10 minutos.
5. Retirar con agua tibia.
6. En caso de que sobre mezcla, esta se puede conservar en un recipiente de plástico para usarla cuando sea necesario.

Este mismo portal también señala otro remedio natural para tratar los talones agrietados con limón y glicerina. Al igual que en el anterior, es importante realizar una prueba de alergia antes de aplicar en todo el talón.

Ingredientes

• Agua caliente.
• Sal gruesa.
• ½ vaso de agua de rosas (100 mililitros).
• ¼ taza de jugo de limón (62 mililitros).
• ½ vaso de glicerina (100 mililitros).

Procedimiento

1. Calentar el agua y verterla en un balde, donde quepan los pies.
2. Agregar los demás ingredientes.
3. Revolver muy bien.
4. Sumergir los pies por 15 minutos.
5. Secar los pies.
6. Pasar la piedra pómez por los talones para retirar la piel seca.
7. En otro recipiente, realizar la misma mezcla preparada anteriormente. Adicionar agua de rosas.
8. Revolver muy bien hasta obtener una pasta.
9. Aplicarla en los talones.
10. Poner medias en los talones por dos horas.
11. Enjuagar los pies. Repetir el proceso por mínimo cinco días para mejorar los resultados.

Talones agrietados

Los talones agrietados suelen deberse a la resequedad de la piel. Es importante tratarlos a tiempo, pues pueden provocar graves problemas.

“No ignores los talones agrietados y secos, ya que con el paso del tiempo, puedes desarrollar fisuras más profundas, que aumentan el riesgo de infección. Si las medidas de autocuidado no ayudan, habla con tu médico sobre otras opciones de tratamiento”, destaca Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro, dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

Es importante que en caso de tener talones agrietados se consulte a un médico para recibir asesoría profesional. Mayo Clinic brinda algunas recomendaciones para tratar esta afección:

• Humectar los pies mínimo dos veces al día: En el mercado existen diferentes cremas y otros productos para hacerlo. “Algunos humectantes contienen agentes suavizantes para la piel, como urea, ácido salicílico o alfa hidroxiácidos, que pueden ayudar a quitar la piel muerta. Pueden causar escozor o irritación leve”, explica la entidad.
• Antes de ir a dormir hacer el siguiente procedimiento: Primero, remojar los talones diez minutos en agua sola o combinada con jabón. Luego de este tiempo, secarlos suavemente con pequeños golpes. Segundo, con una piedra pómez retirar la piel muerta de los talones. Tercero, aplicar una crema que sea a base de aceite o con vaselina. Cuarto, ponerse un par de medias de algodón finas.