Té de canela para limpiar los pulmones, vías respiratorias y bajar la fiebre: así se prepara

Los pulmones son los órganos del cuerpo que más están expuestos a diversos agentes contaminantes y químicos; por eso, cuidarlos debería ser parte de la prioridad de todas las personas.

Según explica la Organización Mundial de la Salud (OMS), los pulmones son el órgano más vulnerable a la infección y a las lesiones generadas por el ambiente externo, esto se debe a la exposición constante a partículas, productos químicos y organismos infecciosos que respira el ser humano.

El portal de la biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos MedlinePlus explica que la función principal de los pulmones es tomar oxígeno del aire para luego transportarlo al torrente sanguíneo; este es indispensable para que las células del cuerpo puedan funcionar y crecer.

Las enfermedades pulmonares, en su totalidad, equivalen a la tercera causa de muerte en los Estados Unidos y, las patologías que más afectan a este órgano son el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), las infecciones como la gripe, la neumonía, la tuberculosis, el cáncer de pulmón, entre otras.

El portal de cocina, salud y cuidado personal Cocina Fácil menciona que el té de canela trae múltiples beneficios para la salud, entre los que se encuentre fortalecer el sistema respiratorio; y por ende, mejorar el estado de los pulmones.

Hoy en día es común hacer uso de productos naturales para prevenir y tratará ciertos padecimientos; sin embargo, antes de llevarlos a cabo se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud con el fin de evitar reacciones adversas o efectos secundarios al producto que se está consumiendo.

La fiebre, en concreto, es un signo de alerta de que algo no está bien en el cuerpo, ya sea resultado de un virus, alguna infección, reacción tras la aplicación de alguna vacuna, una enfermedad, entre otros.

Según los expertos de Mayo Clinic, para un adulto puede ser molesta, pero normalmente no es algo que causa preocupación a menos que alcance los 39,4 °C o más. Aunque, en lactantes y bebés, una temperatura algo elevada puede indicar una infección grave, por lo que se debe acudir a un servicio de urgencias lo más pronto posible y más cuando este síntoma ha perdurado por más de tres días consecutivos.

Cómo preparar té de canela

• Para ello, se debe colocar en una olla una taza de agua, para luego ponerla a fuego alto, cuando este apuntó de hervir se le debe agregar una rama de canela.
• Posteriormente, hay que dejar hervir el producto durante cinco minutos consecutivos.
• Pasado este tiempo, se debe apagar el fuego, bajar la olla, servir el líquido en una taza y esperar a que este a una temperatura tolerable para poder ingerirlo.

Beneficios de ingerir té de canela

• Es carminativo, por ende evita la formación de gases.
• Reduce las náuseas y el mareo.
• Estimula la salivación y la secreción de jugos gástricos, al mismo tiempo que protege al estómago.
• Se usa de manera frecuente en las dietas para bajar de peso, ya que ayuda en el proceso de la digestión.
• Mejora la salud del aparato digestivo.
• Ayuda a tratar enfermedades respiratorias.
• Ayuda a expulsar flemas, alivia la congestión y reduce la fiebre.

• Estimula la circulación sanguínea.
• Mejora las funciones cerebrales, fomenta la memoria y previene el Alzheimer.
• Disminuye los dolores y molestias que generan los cólicos durante la menstruación.
• Reduce los niveles de colesterol, siempre y cuando se acompañe de un plan de alimentación sano y equilibrado y de la práctica frecuente de actividad física.
• Equilibra los niveles de glucosa en la sangre, es decir, que trata y previene la diabetes.
• Sus antioxidantes ayudan a combatir el envejecimiento celular y mejoran la salud de la piel.
• Ayuda a tratar y prevenir la aparición de varices.
• Es bueno para las dietas de control de peso, ya que ayuda a que el cuerpo procese mejor los carbohidratos y grasas.