Té de hinojo para eliminar los gases estomacales: así se prepara

Comer en exceso es una de principales consecuencias de la inflamación del abdomen. Sin embargo, este problema también puede ser causado por deglución de aire, acumulación de líquidos en el abdomen, gases en el intestino, síndrome del intestino irritable, oclusión intestinal o aumento de peso.

La acumulación de gases en el estómago y los intestinos puede generar distintos síntomas como eructos excesivos, flatulencia excesiva, necesidad intensa de evacuar y náuseas, según indica el portal web Top Doctors.

Para evitar los gases o eliminarlos se han conocido diversas bebidas que ayuda a lograr el objetivo. Se trata del hinojo, una planta medicinal fuente de taninos, alcaloides, flavonoides y ácidos grasos, utilizados para combatir los problemas digestivos, de acuerdo con el portal Tua Sáude.

Las semillas son muy eficaces porque disminuyen la formación de gases en el intestino y estimulan las secreciones gástricas, lo que favorece una buena digestión y reduce las molestias causadas por las flatulencias.

De acuerdo con Saber Vivir, el secreto del hinojo para combatir los gases es el anetol, un compuesto de la planta con sabor a regaliz que está presente en el anís estrellado.

Para la preparación se debe poner a hervir una taza de agua y cuando esté en su punto de ebullición se agregan las hojas de hinojo. Se deja en el fuego durante unos 5 minutos y se deja reposar por 10 minutos más. Cuando el tiempo haya transcurrido está lista para ser consumida. Los expertos señalan que se puede agregar miel para endulzar de manera natural la infusión.

Otras bebidas que ayudan a eliminar los gases:

El sitio web Tua Saúde, especializado en salud, recomienda varias bebidas que funcionan como remedios caseros para expulsar los gases. Cabe resaltar que es importante consultar también al médico antes de consumir este tipo de bebidas, especialmente si se tiene una condición de salud específica.

Té de jengibre

Ingredientes

• 1 trozo pequeño de raíz de jengibre fresco.
• 1 taza de agua.

Procedimiento

• Calentar el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir el jengibre cortado en trozos.
• Dejar hervir por varios minutos.
• Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos.
• Colar la bebida y consumir tibio 4 veces al día.

Té de anís verde

Ingredientes

• 1 a 2 cucharadas de semillas de anís verde.
• 1 taza de agua.

Procedimiento

• Calentar el agua.
• Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir el anís.
• Dejar hervir por 10 minutos.
• Luego de este tiempo, colar y beber tibio.
• Se deben consumir varias tazas al día para mejorar los resultados. No se debe añadir azúcar.

Té de manzanilla

Ingredientes

• 1 cucharada de manzanilla seca.
• 1 taza de agua.

Procedimiento

• Calentar el agua.
• Añadir las flores de manzanilla cuando el agua esté hirviendo.
• Esperar 10 minutos.
• Colar y esperar a que la bebida está tibia. Consumir máximo 4 veces al día.

Té de toronjil

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas secas de toronjil.
• 1 taza de agua.

Procedimiento

• Calentar el agua.
• Agregar el toronjil cuando el agua llegue a su punto de ebullición.
• Dejar hervir por 10 minutos.
• Colar y servir.
• Consumir tibio 4 veces al día.

¿Qué son los gases?

Los gases se forman en los intestinos cuando el cuerpo está digiriendo los alimentos. Estos pueden ser expulsados de dos formas: como flatulencias o como eructo. Según explica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los gases pueden causar la sensación de sentirse inflamado, tener cólicos o retorcijones.

Los signos de gases incluyen:

• Eructos.
• Expulsión de gases.
• Dolor, calambres o una sensación de nudo en el abdomen.
• Sensación de saciedad o presión en el abdomen (inflamación).
• Aumento visible del tamaño del abdomen (distensión).