Té de hojas de guayaba: cómo consumirlo para subir las defensas naturalmente

Las hojas del árbol de guayaba, a igual que la fruta, también pueden ayudar a aliviar diversos problemas de salud. Estas se pueden preparar en infusión y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de vitamina C.

De acuerdo con un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), se reunieron diversas investigaciones sobre los efectos de las hojas de guayaba en roedores, y se determinaron algunos beneficios para los que ha sido aplicado en la medicina tradicional.

En este estudio se habla de estas hojas como tratamiento antiinflamatorio y como agente estimulante del sistema inmunológico. Pero además, las investigaciones determinaron que sus extractos acuosos y orgánicos tienen una función antibacteriana, por ello son tan usadas para elevar la protección del organismo y aliviar problemas relacionados con enfermedades como la artritis o dolores más leves relacionados a la inflamación.

Del mismo modo, en el sistema digestivo, estas hojas tienen propiedades efectivas para proteger el estómago de ulceraciones gástricas y la secreción de ácido, ya que protege la mucosa del estómago gracias a los flavenoides que contienen.

Así mismo, según el portal Actitud Fem, las hojas de guayaba ayudan a:

• La diarrea: si las personas padecen de dolores de estómago, náuseas, diarrea o incluso padecimientos como indigestión o disentería, la infusión de hojas de guayaba es una buena opción para mitigar esas afectaciones.

• El insomnio: este producto contiene propiedades depresoras que afectan al sistema nervioso central, por lo que tomar una taza antes de dormir puede ayudar a regular el sueño.
• Relajación: el portal recomienda un té de hojas de guayaba para aminorar el vértigo y los malestares relacionados con la bilis; así, se relajará el cuerpo y calmará los problemas nerviosos.
• Cólicos menstruales: “existe evidencia de que el té de hojas de guayaba ayuda a reducir la intensidad de estos molestos cólicos. También se dice que la cataplasma de sus hojas aplicadas en el vientre ayuda con la inflamación”, indica Actitud Fem.
• Resfriados y tos: los niveles de vitamina C y hierro que contienen se consideran apropiados para eliminar la mucosidad, desinfectar el tracto respiratorio y limpiar los pulmones.
• Peso: tiene la ventaja de ser una bebida que es agradable al paladar. Entre sus beneficios está que tiene pocas calorías, es antioxidante y contiene un cóctel de vitaminas ideales para que el cuerpo siga su correcto funcionamiento, según el magazine Mundodeportivo.

Otra de las bondades que se le atribuye está relacionada con el control de la diabetes y el colesterol. Un artículo publicado en la revista Nutrition and Metabolism indica que el extracto de hoja de guayaba puede reducir los niveles de glucosa postprandial en la sangre después de las comidas.

En este artículo se hace alusión a dos estudios, realizados en Japón, en los que se utilizó el té de hojas de guayaba como tratamiento complementario contra la diabetes.

También, las hojas de guayaba son conocidas por mantener la salud oral o bucal. Es un remedio casero para el dolor de muelas, encías inflamadas y úlceras orales, debido a los poderosos agentes antibacterianos. Se muelen las hojas hasta formar una pasta y se aplican en las encías y los dientes para curar estos problemas.

Otro de sus beneficios es que puede prevenir la caída del cabello. Para usarlo de esta forma se deben hervir las hojas de guayaba, dejar enfriar y masajear sobre el cuero cabelludo. También se pueden moler las hojas y frotarlas en el cuero cabelludo para evitar la caída e incentivar el crecimiento.

Si bien estos remedios caseros pueden ayudar con algunos de estos padecimientos, siempre es importante que las personas visiten y consulten al médico, pues no se pueden adoptar como tratamientos definitivos.