Té de laurel para reducir los gases estomacales y combatir la diabetes, así se prepara

La medicina tradicional ofrece múltiples remedios naturales a base de hierbas que son ideales para tratar algunos problemas de salud. Una de las que más se destaca por sus propiedades hepáticas, carminativas, antirreumáticas, diuréticas y dermatológicas, es el laurel.

De acuerdo con la revista Mejor con Salud, esta hierba medicinal se utiliza frecuentemente en la comida para condimentarla, porque sus hojas le dan un rico aroma y saber a sopas y guidos. También puede utilizarse junto a las legumbres, los pescados y el pollo. Para tratar los problemas de salud, la forma más recomendada de consumirla es por medio de su infusión natural, pero su consumo se debe moderar para no provocar alteraciones en el organismo.

Ahora bien, dentro de sus beneficios, el té de laurel favorece principalmente la salud digestiva. De hecho, las hojas de esta planta contienen ácidos grasos insaturados, ácidos orgánicos, sustancias bactericidas y antioxidantes, así como también calcio, manganeso, potasio y magnesio, que son elementos esenciales para preservar la salud del estómago.

Por otra parte, Mejor con Salud también destaca elementos como el cineol y el eugenol de esta hierba que ayuda a estimular el apetito. Sin embargo, hasta el momento no hay estudios que puedan demostrar esta hipótesis, por lo que es importante consultar su consumo con un especialista en salud.

En cuanto a la acidez estomacal y la formación de gases, un estudio realizado por Joohee JUNG, Je-Hyuk LEE, Ki Hwan BAE y Choon-Sik JEONG, determinó que tanto el cineol y eogenol son sustancias que reducen el impacto de estos problemas en el organismo.

Otros beneficios del laurel

• Combate la diabetes: otros estudios publicados en el Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition señala que consumir entre 1 y 3 granos de hojas de laurel al día puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre, el colesterol y los triglicéridos en pacientes con diabetes tipo II.
• Acelera la curación de heridas: al igual que la diabetes, otro estudio publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine, destaca la importancia del aceite de laurel y evidenciaron que ayuda a acelerar la curación de heridas debido a sus propiedades antimicrobianas contra las bacterias más comunes.
• Trata la bronquitis: el laurel contiene propiedades expectorantes, por lo cual es un remedio natural muy recomendado para aliviar algunos trastornos respiratorios, pues favorece a la expulsión de la mucosidad, siendo excelente para la faringitis y la bronquitis debido a sus sustancias bactericidas.

• Control de la ansiedad: las hojas de laurel contiene sustancias como el linalol y el cineol que liberan aceites esenciales que ayudan a relajar el sistema nervioso central, reduciendo el estrés y la ansiedad, especialmente cuando es utilizado en la forma de aromaterapia.

Así se prepara el té de laurel

Una de las formas de aprovechar esas bondades y obtener sus beneficios es preparando un té y tomándolo en las noches. Para elaborar la bebida se requiere de una hoja de laurel seca y una taza de agua hirviendo. Se pone el agua al fuego y cuando llega a ebullición se añade la hoja limpia y luego se deja reposar alrededor de 10 minutos, e inmediatamente después se bebe. También puede ingerirse en el día.

Cabe mencionar que si bien es un producto natural, es importante tener claro que las hojas de laurel no están indicadas para niños, mujeres que están lactando o durante el embarazo, ya que pueden causar aborto. Además, el consumo de esta planta debe tomarse con precaución en personas con diabetes, puesto que puede reducir demasiado los niveles de azúcar en la sangre, si el paciente está tomando medicamentos para esta afección.

Otro punto clave es que las hojas de laurel no deben ingerirse porque no son procesadas por el sistema digestivo, permaneciendo intactas, con el riesgo de que se queden atravesadas en la garganta o se perfore el intestino.