Vida moderna
Té para curar la rinitis alérgica y respirar mejor
Entre el 10 y el 30 % de la población mundial puede padecer rinitis alérgica.
La rinitis es una enfermedad que comúnmente la llaman “la enfermedad del rolo, o el cachaco”, ya que es bastante notable en las personas que viven en la capital colombiana. Si bien, esta afección nasal puede surgir como reacción a los ambientes fríos o por el consumo de alimentos que provocan intolerancias, en ese caso se trata de rinitis no alérgica.
Por otra parte, está la rinitis alérgica, la cual se produce al inhalar sustancias que desencadenan alergias, como el polvo, el polen y algunos productos químicos.
En contexto, cuando el cuerpo entra en contacto con un alérgeno, libera histamina, que es una sustancia química natural que defiende al organismo del alérgeno. Este químico puede causar rinitis alérgica y sus síntomas, incluyen picazón en los ojos, secreción nasal y estornudos, según el portal especializado en salud Healthline
Se estima que cerca del 8 % de los adultos en Estados Unidos experimentan algún tipo de rinitis alérgica, según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI). Entre el 10 y el 30 % de la población mundial también puede padecer rinitis alérgica.
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Síntomas de la rinitis alérgica
- Picazón en los ojos.
- Ojos llorosos.
- Círculos oscuros debajo de los ojos.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Estornudos.
- Secreción nasal.
- Congestión nasal.
- Picazón en la nariz.
- Tos.
- Ardor de garganta o carraspera.
Té de manzanilla para la rinitis
La manzanilla es una planta cuyas propiedades contribuyen a aliviar la irritación de mucosas y ojos, además de ser antiinflamatoria, entre otras cualidades.
- Se puede tomar en infusión o utilizar esta para aliviar los síntomas oculares. Aplicar gasas estériles empapadas en la infusión y las deja reposar sobre los párpados unos minutos.
- Además de tomar la infusión, también se puede inhalar su olor durante unos 5 minutos, lo que ayudará a aliviar la congestión.
- Se recomienda repartir el consumo de 3 tazas a lo largo del día, para paliar la irritabilidad de las mucosas y, además, nos mantendrá hidratados.
Otros remedios naturales para la rinitis
Ajo
El ajo contiene un antihistamínico natural que ayuda a reducir la rinitis alérgica de forma significativa. Además, contiene un compuesto de azufre que ejerce efectos antibióticos y antiinflamatorios.
Modo de uso:
- Consume un diente de ajo triturado en ayunas.
- También puedes incluir ajo en polvo en ensaladas y sopas.
- Otra opción es preparar té de ajo: infusiona un diente triturado y endulza con miel.
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a controlar los síntomas de la rinitis. Además, bloquea la producción de inmunoglobulina E, una sustancia a la que se le atribuyen las reacciones alérgicas.
Modo de uso:
- Se puede incluir cúrcuma en los platos favoritos.
- También se puede tomar como infusión: una cucharadita de cúrcuma en agua caliente, hasta dos veces al día.
Leche magnesia
- La proporción que se debe utilizar es la de una cucharada de leche magnesia por cada seis cucharada de agua pura. Se puede utilizar una tapa para medir.
- Después, colocar la mezcla en un frasco con dosificador.
- Luego se pueden colocar algunas gotas en cada fosa nasal.
- Prestar atención, ya que el preparado pasará por la garganta.
- Después se recomienda usar un pañuelo de papel para sonar la nariz.
Té verde
Cuenta con sustancias antihistamínicas y antiinflamatorias que calman la congestión, la irritación nasal y el exceso de secreciones mucosas.
Modo de uso:
- Primero, poner una cucharada de té verde en agua caliente.
- Dejarlo reposar hasta que se concentre bien.
- Consumirlo hasta dos veces al día.
- También ingerirlo en extractos o comprimidos.
Jengibre
El jengibre es una raíz natural con propiedades antiinflamatoris. Ayuda a aliviar la congestión e irritación ocasionada por la rinitis. El gingerol, su principio activo, disminuye las secreciones nasales y los continuos estornudos.
Modo de uso:
- Primero, agregar una cucharadita de la raíz rallada en agua caliente.
- Dejar reposar y consumir hasta dos veces al día..
- También se puede incorporar en batidos y bebidas naturales.
