Té para mejorar la digestión gástrica, aliviar los dolores de estómago y eliminar los gases

Uno de los síntomas que más aqueja a las personas es el dolor de estómago, un malestar que se siente en el área entre el pecho y la ingle, que se conoce como la región estomacal o vientre.

Por lo general, esta dolencia suele ser generalizada, es decir que el paciente lo siente en más de la mitad del abdomen. Este tipo de dolor es más típico de un virus estomacal, indigestión o gases, pero si el dolor se vuelve más intenso, puede ser causado por un bloqueo de los intestinos.

Según Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el dolor de estómago también puede ser localizado, es decir, que se presenta en solo una zona del abdomen y es probable que este tipo de dolor sea un signo de un problema en un órgano, como el apéndice, la vesícula biliar o el estómago.

También puede aparecer el dolor tipo calambre, que la mayoría de las veces no es grave y es más probable que se deba a gases y distensión. Según los expertos, los signos más preocupantes se presentan cuando hay un dolor con más frecuencia, el cual dura más de 24 horas o está acompañado de fiebre.

Del mismo modo, puede aparecer el dolor tipo cólico, que según MedlinePlus, aparece una dolencia en oleadas, que por lo regular empieza y acaba repentinamente, y con frecuencia es intenso. Los cálculos renales y biliares son causas comunes de este tipo de dolor abdominal.

Para conocer la causa específica del dolor de estómago, es importante acudir al médico para determinar el tratamiento a seguir, que básicamente dependerá de medicamento y una buena dieta alimentación. Asimismo, los expertos en salud aconsejan consumir bebidas diuréticas que ayuden a limpiar este importante órgano del cuerpo.

Una bebida natural muy recomendada es el té de albahaca. Gracias a sus propiedades digestivas, galactogogas y sedantes, sirve para aliviar el malestar estomacal y calmar los nervios, y puede ayudar a combatir el insomnio y la fatiga física y mental.

Del mismo modo, también reducir las molestias estomacales y los vómitos, pues esta planta aromática se considera efectiva para reforzar el sistema inmunológico y combatir infecciones. Asimismo, contribuye a la mejora de la circulación sanguínea y alivia la cefalea o el dolor de cabeza.

¿Cómo consumir la albahaca?

Como se ha señalado, esta planta puede integrarse a distintas preparaciones, como un condimento para agregar sabor a las recetas. De hecho, es famosa por otorgarle un plus de sabor a las pastas y otras comidas de la cocina italiana.

Otra forma de consumirla es como té o infusiones, acompañada de otros ingredientes como la miel.

Té de albahaca

Ingredientes:

• 10 gramos de hojas frescas de albahaca
• 1 litro de agua

¿Cómo prepararlo?

• En una olla, poner a hervir la cantidad indicada de agua y agregar unas cuentas hojas de la albahaca.
• Dejar que hierva durante 10 minutos, mientras que la albahaca se mezcla un poco con el agua.
• Antes de servir, esta bebida se puede endulzar con miel al gusto.

Otros beneficios del té de albahaca

El té de albahaca podría contribuir con la salud del sistema respiratorio. Específicamente, esta hierba ayuda a fluidificar la mucosidad y a mantener despejadas las vías respiratorias, según el portal Mejor con Salud.

Además, es rica en aceites esenciales como el linalool, geraniol y eugenol, además de poseer flavonoides y taninos con propiedades digestivas, diuréticas, antiespasmódicas, antioxidantes y sedantes, que ayudan a prevenir y a combatir problemas de salud como gripes, presión alta, o infarto, según el portal especializado en salud, Tua Saúde.

Por otro lado, su aceite esencial es un excelente relajante muscular y se aplica en áreas contracturadas y tensas, como cervicales, cuello, nuca o espalda. Se puede combinar con aceite esencial de romero y aceite de almendras y se aplica en masaje suave, dos veces al día.