Té rojo para combatir la retención de líquidos: así puede prepararlo

Dice la leyenda que el té rojo es un té con mucha historia, ya que en el pasado lo usaban para curar y prevenir enfermedades. Por esta razón, hasta el día de hoy se considera uno de los más utilizados, gracias a sus beneficios para el organismo.

El té rojo es originario de la zona de Pu-Erh, pueblo de China situado en la parte suroeste del país, en el distrito de Yunnan. El té rojo se elabora a partir de las hojas y tallos de la Camellia sinensis, planta a partir de la cual se elaboran muchos otros tés, según el portal El Mundo Deportivo.

Entre sus múltiples propiedades está su contenido en vitamina A, B, C, y D, potasio, magnesio y fibra. Además, se caracteriza por ser un antioxidante poderoso, reduce el ácido úrico en la orina, aumenta el metabolismo y mejora la circulación sanguínea; de ahí su gran favoritismo de incluirlo en las dietas para bajar de peso.

Cabe resaltar que la eficacia del té rojo en la pérdida de grasas ha quedado avalada por un estudio realizado por el Hospital Universitario de Tainán (China). Según esta investigación, los pacientes que participaron en la prueba llegaron a perder más de 15 % de grasa corporal.

Se evidencia que muchas de sus propiedades provienen del proceso de fermentación, en el cual añade algunos microorganismos que producen lipasas, las cuales ayudan a degradar los lípidos, según el portal TeaCup España.

Por su parte, las hojas del té rojo Pu-Erh tienen un color cobrizo, gracias a que son conservadas en barricas de roble durante su proceso de fermentación. Aquí sus propiedades benéficas que aporta salud al organismo:

Mejora la digestión

• Generalmente, las personas que sufren de mala digestión tienen inflamación de vientre y muchos gases. Por esta razón, el té rojo es el aliado ideal que ayudará a sentir un alivio y a mejorar la digestión.
• Además, el té rojo contiene beneficios para limpiar el hígado y los riñones.
• Este té rojo es libre de cafeína, por lo cual se puede consumir después de una cena pesada.

Previene el colesterol alto y quema grasa

• El té rojo acelera el metabolismo y gracias a esto evita que la grasa se almacene en el cuerpo.
• Al acelerar el metabolismo, mejora la digestión y ayuda a no retener líquidos.
• Cuando se acelera, lo que hace es que mejora el metabolismo ayudando a que el colesterol malo no esté en la sangre.
• Por esta razón, tener una dieta balanceada y un té rojo de complemento serán ideales para una buena salud.

Evita la retención de líquidos y depura el organismo

• El té rojo es un diurético natural, por lo que ayudará a que el organismo pueda depurar lo que no necesita.
• Además, puede ayudar a eliminar el ácido úrico y prevenir enfermedades en el tracto urinario.
• Otro de sus beneficios es que mejora la digestión e incluso puede reducir los ácidos gástricos.
• También se dice que el té rojo puede ayudar a mejorar los síntomas de la resaca, ya que tomarlo puede ayudar a eliminar el alcohol en la sangre.

¿Qué cantidad de té rojo tomar para obtener sus beneficios?

• Es recomendable beber tres tazas al día, sin azúcar, aunque se le puede agregar un poco de stevia.
• Beber una taza después del desayuno, comida y cena.

Cabe recordar, que ninguna sustancia o suplemento tiene propiedades mágicas que, al tomarlas, vayan a desaparecer todos los síntomas de las enfermedades mencionadas. Sin embargo, el té rojo y otros tés son un gran aliado a la dieta para mejorar funciones corporales que trabajan a la par de un estilo de vida saludable.