Vida Moderna
Técnica japonesa para rejuvenecer hasta 20 años
Algunos ejercicios pueden revertir el envejecimiento prematuro.
El colágeno representa una de las proteínas más abundantes en el organismo humano; no obstante, a partir de los 18 años, se produce una disminución natural en la síntesis de esta proteína, lo cual puede resultar en la manifestación temprana de señales de envejecimiento tales como arrugas, manchas y deshidratación cutánea. Si la meta es revitalizar la piel y lograr un aspecto rejuvenecido, no es necesario recurrir a productos costosos que prometen estimular la producción de colágeno sin obtener resultados efectivos.
En su lugar, la alternativa preferible consiste en la realización de un único ejercicio japonés, exento de saltos, que se ha demostrado que supera a la acción del colágeno al rejuvenecer la apariencia en hasta 20 años.
¿Cómo revertir el envejecimiento prematuro de la piel con un ejercicio japonés?
Puede resultar sorprendente, pero efectivamente existe un método de ejercicio de origen japonés que no implica saltos y que ha demostrado ser potencialmente más beneficioso que el colágeno en términos de rejuvenecimiento cutáneo. La clave radica en destinar algunos minutos del día para realizar este ejercicio de respiración altamente eficaz, el cual consta de apenas dos movimientos.
Según informó el portal panoramaweb.com.mx, “este enfoque contribuye a la depuración celular, previene la oxidación, estabiliza el sistema nervioso y estimula la producción natural de colágeno. Los resultados obtenidos mediante este enfoque pueden ser asombrosos, logrando que la apariencia se asemeje a una persona de entre 30 y 50 años de edad”.
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Pasos para hacer el ejercicio japonés sin saltar para rejuvenecer 20 años
Paso 1
Adoptar una postura erguida, extendiendo los brazos hacia adelante hasta que las manos estén a la altura del rostro. A continuación, elevar los brazos con un doblez de 90 grados, girando las manos y uniéndolas para que las uñas de la mano derecha coincidan con las de la mano izquierda. Asegurarse de que las palmas de ambas manos queden hacia el exterior. La ilustración adjunta representa la posición inicial de este ejercicio japonés.
Paso 2
Realizar una exhalación y expande los brazos doblados hacia los lados. Llevar esta acción hasta que alcance la parte posterior de la espalda.
Paso 3
Inhalar mientras cierra los brazos, para que nuevamente se junten las uñas. Repetir el movimiento
La recomendación es que la persona realice este eficaz ejercicio japonés, al menos 3 veces a lo largo del día, hacer series de 10 repeticiones cada una y notará que la piel se oxigena, lo que estimula la producción de colágeno natural que rejuvenecerá la cara hasta 20 años.
Mascarilla “japonesa” para rejuvenecer el rostro
¿Qué es necesario para elaborarla?
La mascarilla para rejuvenecer el rostro va a necesitar los siguientes elementos:
- 3 cucharadas de arroz integral orgánico: podrás encontrarlo en tiendas naturales especializadas. Que sea orgánico quiere decir a que esté libre pesticidas o elementos químicos. De ese modo, podremos obtener todas
- 1 cucharada y media de agua destilada.
- 2 cucharadas de aguacate.
- 1/2 cucharada de miel, que, según este estudio realizado por la Clínica Central Cira García, es cicatrizante.
¿Cómo elaborar la mascarilla para rejuvenecer el rostro?
Preparar una mascarilla facial rejuvenecedora es un procedimiento simple y directo. A pesar de su pequeña cantidad, el primer paso es cocinar el arroz, siendo crucial aplicar la mascarilla tan pronto como se termine para aprovechar al máximo los beneficios de sus componentes.
Después de cocer el arroz, se escurre, pero es fundamental conservar el agua. Luego, se toma el arroz y se mezcla en un recipiente junto al aguacate y la miel. Mediante el uso de una cuchara, se remueve con atención para lograr una consistencia uniforme y suave. Una vez obtenida la mezcla, se aplica sobre la piel.
“Es esencial permitir que la mascarilla actúe durante al menos 15 o 20 minutos. Al retirarla, se empapa un algodón en el agua de arroz previamente reservada tras la cocción y el escurrimiento. De esta manera, se busca exfoliar la piel y eliminar pequeñas manchas e impurezas”, así lo asegura el portal mejorconsalud.as.com.
Evidentemente, esta mascarilla de procedencia japonesa se caracteriza por su simplicidad, economía y amplio espectro de beneficios. Aprovechamos las propiedades tanto del arroz como del agua remanente de su cocción. Siguiendo este remedio dos veces por semana, es posible lograr resultados notables en la mejora de la piel.
