Tips clave para mantenerse sano ante el virus que circula en el país

En las últimas semanas varias personas han manifestado padecer un episodio viral que cuenta con síntomas como fiebre, tos, congestión nasal, malestar estomacal. Esta situación ha generado preocupación entre las personas que no se han contagiado, porque temen que se trate del covid.

En ese sentido, es importante precisar que en el país hay presencia de una nueva variante de la covid-19, denominada ‘Eris’, la cual circula por el territorio nacional desde principios de las primeras semanas de agosto y cuyos síntomas son similares a un cuadro gripal.

De acuerdo con el doctor Santiago Loaiza Betancourt, líder del programa de optimización de antimicrobianos de la Red hospitalaria Méderi, después de la pandemia de la covid-19 se ha presentado un repunte de otros virus respiratorios que tienen la capacidad de producir cuadros similares a una infección respiratoria aguda.

No obstante, el doctor Loaiza precisó que no existe síntoma alguno que sea 100 % exclusivo de la covid-19, por lo tanto, los síntomas siguen siendo las secreciones nasales, estornudos, tos, dolor de cabeza y garganta, los mismos que se presentan con otras virosis.

Sin embargo, ante la aparición de estos síntomas es clave tomar medidas preventivas, empezando con acciones concretas como el uso constante de tapabocas y mantener un distanciamiento preventivo ante otras personas para evitar otros contagios.

En el marco de esta situación y para tratar de evitar otras complicaciones que podrían requerir de una atención de mayor complejidad, SEMANA consultó con especialistas de NUEVA EPS, quienes ofrecieron una serie de recomendaciones que podrían ser de gran utilidad para evitar un contagio de los virus que actualmente circulan por el territorio nacional.

¿Qué medidas tomar ante las virosis que circulan en el país?

• Es fundamental mantener hábitos higiénicos como el frecuente lavado de manos después de ir al baño, antes de comer y luego de permanecer en espacios donde hay muchas personas (transporte público, comercios, sitios de trabajo).
• También se recomienda mantener el baño diario con agua y jabón
• Es recomendable evitar cambios bruscos de temperatura
• Mantener las áreas comunes limpias y bien ventiladas, pero evitando corrientes de aire.
• En lo posible se debe aspirar con frecuencia los tapetes y cortinas para evitar la acumulación de polvo
• Procure el consumo frecuente de frutas y verduras.
• Es vital evitar el contacto con personas que se encuentren enfermas.

¿Qué cuidados tomar ante un contagio?

Durante el periodo en que el virus afecta a una persona, es recomendable tomar las siguientes medidas para disminuir el riesgo de que se presenten mayores complicaciones de salud.

• Beber líquidos de forma abundante, procurar no consumir gaseosas o bebidas azucaradas porque no contribuyen de forma adecuada a la hidratación del paciente
• Guardar reposo y de ser posible, se debe permanecer en casa
• No fumar y evitar la exposición al humo del cigarrillo
• Siempre cubrirse la boca al toser o estornudar, procurar utilizar tapabocas cuando se tenga tener contacto con otras personas
• Evitar permanecer en áreas cuyo espacio es reducido y con un gran número de personas
• Expertos indican que es muy importante que el paciente identifique y manifieste si posee una enfermedad de riesgo que impida la administración de medicamentos para tratamiento ambulatorio
• El dolor de cabeza y en las articulaciones puede ser tratado con analgésicos, pero siempre es clave consultar con un médico profesional antes de consumir medicamentos
• Prestar mucha atención a los síntomas o signos que podrían requerir atención médica.

Signos de alerta que indican la necesidad de solicitar servicio médico

• Un notable y rápido deterioro en estado de salud
• Problemas para respirar
• Fiebre mayor a 38° que se mantiene constante pese a la administración de medicamentos
• Severos dolores de cabeza
• Intenso dolor en el pecho
• Los labios y el rostro se toman un color azul o morado.