VIDA MODERNA

¡Tome nota! Estos son los beneficios para la salud que tendría hacer ejercicio en la noche

Un nuevo estudio reveló que, al contrario de lo que muchos creen, realizar ejercicio durante las primeras horas de la noche también trae beneficios a la salud.

1 de junio de 2021, 4:39 p. m.
Ejercicio de fuerza
Un estudio sugiere que el ejercicio nocturno puede ser más beneficioso para las personas con metabolismo alterado, que el mismo ejercicio realizado al principio del día. | Foto: Getty Images/iStockphoto