Vida moderna
Tortícolis: Cómo aliviar el dolor con remedios caseros
Cualquier persona puede sufrir tortícolis, aunque suele afectar más a los que tienen entre 30 y 60 años.
Todas las personas algunas vez en la vida han sufrido de tortícolis. Ese molesto dolor en el cuello que generalmente se produce al despertar, y el cual no deja moverlo en ninguna dirección, impidiendo que se puedan realizar las tareas habituales cómodamente.
Es decir, el cuello queda girado y lateralizado de manera sostenida en el tiempo”, según define David Hernández Herrero, médico rehabilitador y miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (Sermef).
Se trata de una contracción de los músculos de dicha zona del cuerpo que no le permite a la cabeza moverse de manera correcta. Se siente una especie de “tirón” y dolor al querer realizar ciertos movimientos. Un padecimiento que está producido por la inflamación del músculo esternocleidomastoideo, según el portal Mejor con Salud.
El Western New York Urology Associates, señala que esto ocasiona que la cabeza se incline hacia un lado y la barbilla apunte al lado opuesto y, en algunas ocasiones, uno de los hombros puede levantarse. Además, la contracción de los músculos puede ser constante (fija) o puede ir y venir (intermitente). La postura anormal ocasionada por la inclinación de la cabeza puede generar dolor.
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En la mayoría de los casos se debe a una mala posición de la cabeza al dormir, un movimiento fuerte en el cuello, un traumatismo violento como en un accidente, incluso, mantener una postura durante mucho tiempo como por ejemplo, trabajar muchas horas frente al computador.
Causas
- Lesión de la cabeza o del cuello.
- Daño o malfuncionamiento del sistema nervioso, específicamente de los ganglios basales, los cuales forman una profunda estructura cerebral.
- Problemas del oídos interno u ojos.
- Deformidad en los huesos o en los músculos del cuello.
- Tumores en la cabeza o el cuello.
- Artritis en el cuello.
- Reflujo gastroesofágico en bebés (pasaje de ácido del estómago a la garganta).
- Debido a cambios en los genes, a menudo hereditarios.
- Debido a problemas en el sistema nervioso, la parte superior de la columna o los músculos.
- Defecto genético.
- La posición del infante durante el embarazo o al momento del parto.
Síntomas
- Rigidez del músculo esternocleidomastoideo.
- Postura anormal de la cabeza.
- Hombro que está más alto que el otro.
- Hinchazón en los músculos del cuello.
- Movimiento limitado en la zona del cuello.
- Dolor de cabeza.
- Dolor cervical.
- Temblor de la cabeza.
Remedios caseros
El orégano
- Beber entre dos y cuatro tazas de té hecho con orégano (una cucharada por ¼ litro de agua).
- Luego de su consumo los músculos se relajarán.
- También se puede realizar una cataplasma con hojas de orégano y un poco de agua caliente para que el líquido penetre en la zona afectada.
Aceite esencial de manzanilla
- Realizar una mezcla de cinco gotas de aceite esencial de manzanilla y cinco gotas de aceite de eucalipto en 20 ml de aceite vegetal (oliva, girasol o maíz).
- Hacer masajes con esta mezcla varias veces al día para que el cuello eleve su temperatura y se calme el dolor.
Aceite esencial de alcanfor
- Verter algunas gotas de aceite esencial de alcanfor en un recipiente pequeño y mezclar con un diente de ajo machado.
- Con esta pasta realizar masajes en el área adolorida.
- Si la tortícolis se debe a una contusión, se pueden hacer fricciones con tintura de árnica.
Hoja de col
- Tomar una hoja de col y aplastarla con un rodillo.
- Luego, calentar a la plancha y colocarla en la zona adolorida la mayor cantidad de tiempo posible.
Recomendación: es importante consultar a un especialista en osteopatía o un fisioterapeuta, si las molestias persisten.
