Tos y flemas: remedios caseros para mejorar los síntomas

La tos crónica, por lo general, se presenta cuando una persona padece de un resfriado, gripa o bronquitis aguda. El portal de salud y medicina Medlineplus explica que la tos es un mecanismo de defensa del cuerpo.

“Esta afección es un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias. Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse. Esta puede ser aguda o crónica; la aguda comienza súbitamente y no suele durar más de 2 o 3 semanas”.

Causas de la tos crónica

• Bronquitis crónica.
• Asma.
• Alergias.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Fumar.
• Reflujo gastroesofágico
• Enfermedades de la garganta.
• Algunas medicinas.

Remedios naturales caseros para la tos

El portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde brinda la lista de unos remedios caseros que pueden reducir los efectos de esta afección. Antes de consumirlos se recomienda contar con la aprobación de un médico especialista, para evitar reacciones adversas.

Jugo de limón y miel

Ingredientes:

• El zumo de un limón.
• 1 cucharada de miel.
• 200 ml de agua.

Preparación:

• Mezclar todos los ingredientes en la licuadora e ingerir. Para mejores resultados se puede calentar la bebida, ya que mientras se está pasando por una crisis de tos lo mejor es evitar los alimentos fríos.

Jugo de naranja, piña y berro

Ingredientes:

• ½ taza de té de hojas y tallo de berro.
• El jugo de una naranja.
• 1 rebanada de piña.

Preparación:

• Todos los ingredientes en su totalidad deben ser puestos en la licuadora y deben ser mezclados hasta obtener una mezcla homogénea.
• El medio recomienda ingerir medio vaso de jugo dos o tres veces al día, o cuando el paciente presente alguna crisis de tos más fuerte y recurrente.

Jarabe de jengibre con canela

Ingredientes:

• 1 trozo de canela o 1 cucharada de canela en polvo.
• 1 taza de raíz de jengibre en rebanadas sin cáscara.
• 85 g de azúcar mascabado, morena, integral o de coco.
• 100 ml de agua.

Preparación:

• Poner a hervir el agua, agregar el azúcar y revolver hasta que este se disuelva en su totalidad.
• Retirar del fuego, agregar a la mezcla el jengibre y la canela, y mezclar.
• Guardar la mezcla en un frasco de vidrio limpio y seco. Tomar 1 cucharada del producto tres veces al día.
• El medio aclara que este jarabe no debe ser consumid por mujeres en estado de gestación, ni por pacientes “con problemas de coagulación o que estén bajo tratamiento con anticoagulantes”.

Té de hierbabuena

Ingredientes:

• 6 hojas picadas de hierbabuena.
• 150 ml de agua hirviendo.

Preparación:

• Agregar la hierbabuena en la taza con agua hirviendo y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Pasar el líquido por un colador y endulzar con miel al gusto.
• El medio recomienda ingerir de 3 a 4 tazas al día.

Infusión de tomillo y miel

Ingredientes:

• 1 cucharada de extracto de tomillo seco o 2 ramos de tomillo fresco.
• 1 litro de agua hirviendo.
• 1 cucharada miel.

Preparación:

• Agregar el tomillo seco en el agua hirviendo y dejar reposar durante 5 a 10 minutos.
• Colar el líquido e ingerir hasta tres tazas al día sin exceder su consumo.
• Este té no debe ser consumido por personas “con problemas en el estómago, como gastritis o úlcera, o con enfermedades en el hígado, o que usan medicamentos anticoagulantes como warfarina o clopidrogel”.