Tres deliciosos batidos antiedad para lucir una piel más joven y radiante

Generalmente se habla de cremas comerciales, remedios caseros o tratamientos estéticos para eliminar las arrugas de la piel. Sin embargo, la mayoría de las personas ignoran otros factores que podrían estar afectando su cutis, como lo es la alimentación. Por eso, para lograr una piel sana, suave y radiante es importante poner atención a lo que se consume diariamente.

En contexto, la principal causa por la cual el rostro envejece se le atribuye a los huesos faciales y los cambios que estos sufren a lo largo de los años. Por esta razón, las personas que tienen una buena estructura ósea, es decir, buenos maxilares o pómulos, envejecen mejor, ya que la piel tiene cimientos más fuertes para evitar su descolgamiento, según el portal Cuídate Plus.

Julia Benedetti, médica de Harvard Medical School, afirma que el envejecimiento provoca que la epidermis y la dermis se vuelvan más finas. Además, la piel pierde la capa de grasa de abajo, lo que crea disminución conjunta del volumen y de la efectividad general de las tres capas de la piel, la cual da lugar a varios cambios entre ellos su elasticidad. Igualmente, la piel se vuelve más seca debido a una menor producción de aceites esenciales como el sebo.

Por eso, para combatir los primeros síntomas de envejecimiento lo ideal es comer alimentos que ayuden a nutrir la piel con vitaminas o antioxidantes y productos que ayuden a eliminar toxinas. Elegir los alimentos adecuados ayudará a mantener la piel hidratada y joven por más tiempo. Por eso, aunque existan tratamientos y rutinas para cuidar la piel, la alimentación diaria es la clave para mantenerla sana, según el portal Protocol, Collagen Experts.

Cabe resaltar que es completamente normal que cuando el organismo está intoxicado, la piel lo refleje. Si el cuerpo acumula todos esos desechos que no necesita, puede verse afectado por diferentes alteraciones de la piel, como por ejemplo, las arrugas o el acné, y otros más. Por fortuna, existen bebidas que son capaces de generar las vitaminas y propiedades necesarias para la buena nutrición de la piel.

Aquí algunos batidos para restaurar el cutis y retrasar su proceso de envejecimiento:

Batido hidratante para la piel

Los batidos verdes son populares por sus propiedades hidratantes para la piel. Además, contribuyen a la pérdida de peso y mejora del sistema inmune.

Ingredientes:

• 1 pepino
• 1 cucharada de alfalfa
• 1 ramita de apio
• 1 diente de ajo
• 1 cucharadita de Green Magic
• 2 vasos de agua mineral (400 ml)

Preparación:

• Pelar el diente de ajo y extraerle las semillas al pepino.
• Luego, limpiar el resto de los ingredientes y pasarlo todo por la licuadora.
• Lo ideal es consumirlo en ayunas, para aprovechar todas sus propiedades y conseguir tener una piel sana.

Batido rejuvenecedor

Este batido es ideal para restaurar y promover los niveles de colágeno, prevenir los signos del envejecimiento, aumentar la hidratación y la elasticidad en la piel.

Ingredientes:

• 1 vaso de agua o leche (200 ml)
• 1 kiwis a trocitos
• 1 naranja
• 1 taza de fresas cortadas (100 g)
• 1 cucharadita de Green Magic
• 4 cubitos de hielo

Preparación:

• Agregar todos los ingredientes a la licuadora y consumir el batido fresco.
• Se puede preparar 2 o 3 veces por semana y beberlo varias veces al día.

Batido para combatir el acné

Es perfecto para combatir el acné.

Ingredientes:

• 150 g de frambuesas
• 2 rodajas grandes de melón
• 1 tallo de apio
• 1 cucharadita de Green Magic
• Agua mineral

Preparación:

• Agregar todos los ingredientes a la licuadora y consumir el batido.
• Se recomienda consumirlo dos veces por semana.