Tres remedios caseros para desinflamar las encías en casa

Las enfermedades bucodentales afectan por lo menos a 3.500 millones de personas alrededor del mundo, siendo los países de bajos ingresos económicos los más afectados debido al costo de estos tratamientos, según reseña la Organización Mundial para la Salud (OMS).

La enfermedad de las encías, conocida también como gingivitis, es una afección considerada como una forma leve de una enfermedad periodontal (periodontitis), considerada como la causa principal de pérdida de dientes en los adultos. Este padecimiento se caracteriza por provocar inflamación y enrojecimiento en las encías que están alrededor de los dientes, detalla Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

El tratamiento de esta afección consiste en “controlar la infección. La cantidad y los tipos de tratamiento varían, y dependerán de la gravedad de la enfermedad de las encías. Cualquier tipo de tratamiento requiere que el paciente tenga un buen cuidado diario en su casa. El dentista también puede sugerirle que cambie ciertos hábitos, como dejar de fumar, para tener mejores resultados con el tratamiento”, detallan los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés).

Algunas de las causas médicas son por sarro y placa en los dientes, la cual se forma por la falta de limpieza e higiene oral de una persona. La inflamación de las encías también se asocia a la desnutrición, específicamente si faltan las vitaminas B y C, que son las encargadas del “mantenimiento y reparación de tus dientes y encías”, según Healtline.

Además de ello, el hecho de utilizar aparatos también puede provocar la hinchazón en las encías, bien sea al tener “una ortodoncia o una prótesis dental”. Así como también puede ocurrir por sensibilidad a la crema dental o el enjuague que se use, por lo que hay que prestara mucha atención a esto.

Si bien es cierto que lo anterior es considerada la mejor opción para tratar ese padecimiento, también existen remedios que ayudar a desinflamar las encías y no tienen efectos secundarios o perjudiciales para la salud. Estos son algunos de ellos, según el portal Cocomarch.

1. Enjuague de agua tibia y sal

Ingredientes

• Un vaso de agua filtrada tibia
• Media a tres cuartos de cucharadita de sal.

Procedimiento

• Añadir la sal en el vaso de agua tibia y mezcla hasta disolver.

• Hacer gargarismos con el contenido del vaso.
• Utilizar pequeños sorbos y dejarlos en la boca removiendo de un lado a otro durante unos treinta segundos.
• Expulsar la mezcla y repetir hasta terminar la solución completa del vaso.
• Este procedimiento lo puedes repetir dos a tres veces al día.

2. Enjuague de salvia

Son muy bien conocidas las propiedades de la salvia. Posee propiedades antibacterianas muy efectivas.

Ingredientes

• Dos tazas de agua
• Dos cucharadas de salvia fresca o una cucharadita de salvia seca

Procedimiento

• Colocar el agua en una pequeña cacerola.
• Añadir la salvia de acuerdo a como la tengas en casa(fresca o en polvo).
• Hervir a fuego lento durante cinco a diez minutos.
• Dejar que el agua se enfríe y colar.
• Usar la solución como enjuague bucal dos a tres veces al día.

3. Enjuague de hojas de guayaba

Este remedio es también utilizado desde antiguo. Es muy efectivo para controlar la placa, aliviar el dolor y disminuir la inflamación. Posee excelentes propiedades antimicrobianas.

Ingredientes

• Seis hojas tiernas de guayaba.
• Media cucharadita de sal.
• Una taza de agua.

Procedimiento

• Triturar las hojas.
• Hervir el agua en un recipiente pequeño.
• Añadir el agua hervida en una taza.
• Sumergir las hojas trituradas por unos quince minutos en el agua caliente.

• Cuando esté tibia el agua, retirar las hojas con un colador y añadir la sal.
• Utilizar el enjuague tibio y mantenerlo por unos treinta segundos dentro de la boca.
• Puedes repetir dos o tres veces al día.