Tres remedios naturales para aliviar la congestión del pecho y expulsar las flemas

Es muy común que las personas experimenten resfriados debido a los cambios de clima, lo que puede ocasionar congestión en el pecho y acumulación de flemas, dificultando la respiración normal. La gripe, conocida como una infección respiratoria aguda causada por diferentes virus, es quizás una de las enfermedades más comunes en todo el mundo.

Por lo general, quienes la han padecido en algún momento no han requerido tratamiento, pero es importante tener en cuenta que se propaga fácilmente y que, si no se toman los cuidados necesarios, los síntomas pueden empeorar, llegando incluso a causar bronquitis o neumonía bacteriana.

Los síntomas comunes de la gripe incluyen tos, dolor de garganta, dolores musculares, fatiga, secreción nasal y fiebre en algunas personas. Según los expertos, esta infección puede curarse en cuestión de días, aunque en algunos casos puede tardar hasta dos semanas en desaparecer.

Remedios naturales para aliviar el resfriado rápidamente

Para este tipo de afecciones leves, existen medicamentos de venta libre que son útiles para resolver el problema, como los analgésicos y descongestionantes, que son algunos de los más comunes. Sin embargo, hay quienes prefieren recurrir a los remedios naturales. El portal web Mejor con Salud ha recopilado los mejores tratamientos caseros para aliviar la congestión del pecho en cuestión de días.

Miel y cebolla: Esta combinación de ingredientes contiene propiedades expectorantes y mucolíticas que ayudan a disolver las flemas, facilitando así el despeje de las vías respiratorias. Para prepararlo, necesitará media cebolla y ocho cucharadas de miel. Debe picar finamente la cebolla y colocarla en un recipiente, cubriéndola luego con la miel. Deje reposar la mezcla durante 10 a 12 horas a temperatura ambiente. Al día siguiente, retire la cebolla y conserve el jarabe restante, el cual deberá tomar tres o cuatro cucharadas al día para descongestionar el pecho.

Jengibre y pimienta negra: Esta infusión cuenta con propiedades antiinflamatorias y expectorantes que ayudan a reducir la producción excesiva de moco. El jengibre, conocido por su capacidad para aliviar ciertas afecciones respiratorias, se combina con la pimienta negra para ofrecer un remedio natural efectivo. Para prepararla, necesitará tres granos de pimienta negra, una cucharada de jengibre rallado, una taza de agua y una cucharada de miel. En una taza de agua hirviendo, agregue el jengibre y la pimienta. Después de unos minutos, deje reposar la infusión y luego cuele. Endulce con miel y bébalo dos veces al día.

Infusión de tomillo: Esta hierba, rica en nutrientes y conocida por su sabor, también posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ser efectivas para tratar la gripe. Para prepararla, hierva el tomillo en una taza de agua durante 10 minutos, luego cuele para obtener la infusión. Si lo prefiere, puede endulzar con un poco de miel. Beba esta infusión al menos tres veces al día, especialmente si tiene dificultades para respirar.

Sin embargo, para que estos remedios surtan efecto total, es importante permanecer en casa durante una semana y tomar reposo para evitar la propagación del virus. Además, es crucial beber muchos líquidos para prevenir la deshidratación del cuerpo. Por último, recuerde cubrirse la nariz y la boca al estornudar para evitar que las bacterias afecten a otras personas.