Trucos mágicos para adelgazar la cara y eliminar la papada

La obesidad y el sobrepeso son la acumulación excesiva o anormal de grasa en el cuerpo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para contrarrestar este factor de riesgo en el desarrollo de muchas enfermedades, es necesario mantener una dieta balanceada junto con una actividad física.

Por lo tanto, cúmulos de grasa en la zona abdominal y el cuello son evidencia de que una persona tiene sobrepeso, y como se indicó anteriormente, los hábitos saludables son indispensables para controlarlo. Sin embargo, existen otros como los ejercicios faciales que pueden contrarrestar los signos de este, como lo son la papada, una bolsa de grasa que se forma en la parte superior del cuello.

Cuando una persona consume alimentos altos en grasas saturadas, trans y azúcares, su cuerpo es el reflejo de ello, por el aumento de peso que adopta y por el aspecto de su piel. Asimismo, ocurre con el consumo de cigarrillo y alcohol que tienen efectos negativos sobre el organismo, quizá, no en el presente, pero con seguridad en el futuro.

Además, la falta de colágeno que deja de producir el cuerpo a determinada edad influye en los párpados caídos, las mejillas flácidas y hasta la papada, por lo que es importante mantener el cuerpo hidratado con el consumo de suficiente agua, el uso de cremas hidratantes y todos aquellos productos que colaboren en la salud y belleza del cuerpo.

No obstante, aunque no se pueden eliminar los signos de la edad, ni las consecuencias de los malos hábitos, existen ejercicios que pueden ayudar a estirar la piel y revitalizar aquellas zonas que por falta de colágeno y exceso de grasa se ven deterioradas o con depósitos de grasa como las mejillas y la papada.

Trucos mágicos para reducir la papada

Las siguientes actividades son algunas de muchas, que ayudan a reducir los cachetes y la papada:

• Colocar debajo del mentón una pelota pequeña para presionar en repetidas ocasiones.
• Llevar el cuello hacia atrás y con las yemas de los dedos de forma ascendente hacer movimientos del cuello a la mandíbula.

Lo anterior se puede realizar con una mezcla de café y azúcar para remover todas las células muertas de la zona. Si se observa alguna reacción alérgica, se sugiere suspender su uso y consultar con un profesional de la salud.

Pero existen otros trucos mágicos que de acuerdo con Antena 3 pueden ser útiles para eliminar la papada como:

• Vocalizar las vocales (a, e i, o, u) con una duración de por lo menos 10 segundos cada una. Este ejercicio es eficaz siempre y cuando se module correctamente cada letra.
• Con pequeños pellizcos masajear la papada y los cachetes, varias veces, teniendo precaución de no lesionar la piel.
• Llevar la cabeza hacia atrás, dejándola en esa posición por lo menos 15 segundos junto con la boca cerrada para sentir el estiramiento de la zona. Este truco se debe llevar a cabo repetidas veces.
• Tomar aire dejando los cachetes inflados por 10 segundos. Repetir por lo menos 10 veces al día.

Aunque los anteriores ejercicios son los más fáciles y eficaces que pueden existir, algunos tratamientos quirúrgicos pueden erradicar la papada, siempre y cuando se lleven a cabo por un profesional de la salud.

Tratamientos para reducir la papada

El portal de salud Tua Saúde afirma que la papada se debe también a que la piel de esa zona es más flácida, y por ende, se denota con mayor severidad la acumulación de grasa.

• Criolipólisis: con la ayuda del frío, la grasa se cristaliza, y es expulsada por el cuerpo, explica el sitio web.
• Radiofrecuencia: al ser un método que libera la grasa, también participa en la reafirmación de la piel.
• Lifting: Tua Saúde explica que esta cirugía pretende eliminar la grasa de esa zona a partir de la aspiración a través de orificios en el cuello.