Vida moderna
Várices: los mejores trucos para eliminarlas de manera definitiva
Las piernas es la zona más común en las que se presentan.
Las várices son una afección muy común que sucede cuando las válvulas que mantienen el flujo normal de la sangre se debilitan o se dañan. Aunque las piernas es la zona más común, también pueden presentarse en otras partes del cuerpo, según explica MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Los remedios caseros son una alternativa natural para el tratamiento de las várices. En su sección de Salud, el portal Mundo Deportivo brinda algunos trucos para eliminarlas fácilmente en casa.
Vinagre de manzana
De acuerdo con el sitio web, este producto ayuda a eliminar las várices gruesas, gracias a que mejora la circulación de la sangre.
¿Cómo utilizarlo?
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- Si las várices están ubicadas en dos o tres puntos, el sitio web recomienda hacer tres compresas. Se debe remojar un paño en el vinagre de manzana y aplicarlas en las zonas durante quince minutos. Luego, enjuagar y realizar masajes. Repetirlo dos veces al día para mejorar los resultados.
- En caso de que las venas estén en varios lugares se debe realizar otro tratamiento. En un balde de agua tibia, agregar un vaso de vinagre de manzana y un puñado de sal. Luego, remojar las piernas por media hora. Durante ese tiempo se deben masajear suavemente.
Ajo
El ajo es conocido por sus múltiples usos medicinales. Asimismo, también es un buen ingrediente para el tratamiento de las várices. De acuerdo con Mundo Deportivo, sus propiedades antiinflamatorias, anticoagulantes y vasodilatadoras ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
¿Cómo utilizarlo?
- Triturar varios ajos y mezclarlos con una cucharada de aceite de oliva, hasta obtener una pasta homogénea. Luego, aplicar la mezcla en las áreas de las piernas afectadas y realizar masajes por 15 minutos. Para finalizar, se debe enjuagar con agua tibia o fría. Se recomienda realizarlo una vez al día, en horas de la noche.
Aloe vera
El aloe vera es popular por sus beneficios para la salud de la piel. Dentro de sus usos está destinado para disminuir la prominencia de las arrugas, eliminar las manchas y también reducir las várices. Es un ingrediente efectivo, gracias a sus efectos antiinflamatorios, calmantes e hidratantes para la piel.
¿Cómo utilizarlo?
- En un recipiente mezclar aceite de aloe vera y añadir 10 gotas de la crema hidratante de uso habitual. Aplicar todas las noches, mientras se realizan masajes en las piernas.
Várices
Síntomas
En algunas ocasiones las venas varicosas pueden no causar dolor. Sin embargo, existen otros síntomas que pueden presentarse. En palabras de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, pueden incluir:
- Venas que son de color púrpura o azul oscuro.
- Venas que aparecen retorcidas y sobresalen; a menudo, son como cordones en las piernas.
- Sensación de dolor o de pesadez en las piernas.
- Ardor, pulsación, calambres musculares e hinchazón en las extremidades inferiores.
- Empeoramiento del dolor después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo.
- Picazón alrededor de una o de más venas.
- Decoloración de la piel alrededor de una vena varicosa.
¿Cómo combatir las várices?
Mayo Clinic señala algunas recomendaciones para evitar que las várices empeoren:
- Realizar actividad física.
- Perder peso.
- Elevar las piernas al momento de descansar.
- No cruzar las piernas al sentarse.
- Usar ropa suelta.
- Evitar estar de pie durante mucho tiempo.
La entidad sin ánimo de lucro recomienda los siguientes ejercicios:
- Acostarse boca arriba. Mover las piernas en círculos como si estuviera pedaleando. Extender una pierna hacia arriba y doblar la otra. Intercalar el ejercicio con cada pierna.
- Pararse sobre una escalón y ubicar los pies en el borde, sobre el metatarso. Ponerse en puntas y luego dejar caer los talones por debajo del escalón. Mientras realiza este ejercicio, estirar las pantorrillas. Repetir de 20 a 40 veces este estiramiento.
- Realizar una caminata de 30 minutos por cinco días a la semana. Recomiendan caminar hasta el lugar de trabajo.
- Realizar natación suave. Nadar por 30 minutos al día, durante cinco veces a la semana, pero es importante recordar que cualquier tiempo dedicado a la actividad física es de utilidad.
