Vida moderna
Venas várices: remedios caseros y naturales para eliminar el dolor
Algunas plantas medicinales ayudan a aliviar este malestar.
Cualquier vena superficial puede convertirse en una vena retorcida y agrandada (varicosa o várice). Las de las piernas suelen ser las más afectadas por la presión que se genera al estar de pie. “Para muchas personas, las venas varicosas y las arañitas, una variación leve frecuente de las venas varicosas, son simplemente un problema estético. Para otras personas, las venas varicosas pueden causar dolor y malestar. A veces, las venas varicosas causan problemas más graves”, menciona Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Síntomas
Medline Plus, señala los signos que pueden incluir esta afección:
- “Llenura, pesadez, dolencia y, algunas veces, dolor de piernas
- Venas visibles e hinchadas.
- Venas más pequeñas que puede ver en la superficie de la piel, llamadas venas araña.
- Calambres en muslos y pantorrillas (generalmente a la noche).
- Leve hinchazón de los tobillos.
- Picazón.
- Síntomas de piernas inquietas”.
Cuando el flujo de la sangre empeora:
- “Hinchazón de la pierna.
- Dolor de pierna o pantorrilla después de sentarse o estar de pie durante largos períodos.
- Cambios de color en la piel de las piernas o los tobillos.
- Piel seca, irritada, escamosa que puede romperse fácilmente.
- Llagas (úlceras) cutáneas que no sanan fácilmente.
- Engrosamiento y endurecimiento de la piel en las piernas y los tobillos (esto puede suceder con el tiempo)”.
Al momento de identificar estos signos se debe consultar con un médico para recibir el tratamiento y la asesoría adecuada para esta afección. Asimismo, existen algunas ayudas extras, las cuales funcionan como un complemento para aliviar el dolor de las venas várices. Mejor con Salud señala varias opciones:
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Remedio #1
Ingredientes
- Vinagre.
- Zanahoria.
- Sábila.
Procedimiento
- Llevar todos los ingrediente a la licuadora y procesar durante varios minutos para obtener una crema espesa.
- Aplicar esta mezcla en las várices.
- Dejar actuar por varios minutos.
- Retirar con agua tibia.
Remedio #2
Ingredientes
- Sal marina.
- Infusión de manzanilla y caléndula.
Procedimiento
- En un balde o tina, agregar sal marina y una taza de infusión de manzanilla y caléndula.
- Sumergir las piernas por 20 minutos.
- Mientras pasa el tiempo, realizar masajes suaves.
Remedio #3
La sábila es una de las plantas más utilizadas para el tratamiento de diferentes afecciones. Este cristal ayuda a aliviar el dolor y a brindarle hidratación a la piel. Se debe tomar un poco de gel de sábila y aplicarlo en las venas várices, realizando masajes suaves por varios minutos. Luego, enjuagar con abundante agua.
Remedio #4
Tomar un paño caliente y ejercer presión en las várices. Luego, tomar un paño de agua fría y aplicarlo en las venas várices. “Este cambio de temperatura es muy relajante, efectivo y facilitador para la correcta circulación de la sangre en nuestras piernas”, explica Mejor con Salud.
Prevención
Los expertos de Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación explican que no es posible prevenir en un 100 % el desarrollo de las venas várices. Sin embargo, existen algunas medida que pueden ayudar a disminuir el riesgo.
- Realizar actividad física.
- Mantener un peso saludable.
- Tener una dieta balanceada, rica en fibras y con un contenido bajo de sal.
- Elevar las piernas.
- Evitar los zapatos de tacón alto y las medias muy ajustadas.
- Cambiar de posición (sentado a estar de pie o viceversa).
La entidad sin ánimo de lucro aconseja los siguientes ejercicios:
- Acostarse boca arriba. Mover las piernas en círculos como si estuviera pedaleando. Extender una pierna hacia arriba y doblar la otra. Intercalar el ejercicio con cada pierna.
- Pararse sobre una escalón y ubicar los pies en el borde, sobre el metatarso. Ponerse en puntas y luego dejar caer los talones por debajo del escalón. Mientras realiza este ejercicio, estirar las pantorrillas. Repetir de 20 a 40 veces este estiramiento.
- Realizar una caminata de 30 minutos por cinco días a la semana. Recomiendan caminar hasta el lugar de trabajo.
- Realizar natación suave. Nadar por 30 minutos al día, durante cinco veces a la semana, pero es importante recordar que cualquier tiempo dedicado a la actividad física es de utilidad.
