Visión borrosa: el fruto que ayuda a combatirla naturalmente

Un artículo publicado por Clínicas Vistaláser Oftalmología, con sede en España, explica que la visión borrosa puede ser causada por diferentes defectos refractivos, tales como astigmatismo, hipermetropía, miopía o presbicia. Reseña que algunos se manifiestan desde la infancia y otros como la presbicia se presentan a partir de los 40 años.

“El astigmatismo puede provocar visión borrosa a todas las distancias debido a que la córnea tiene una curvatura irregular. En cambio, la miopía produce visión borrosa cuando miramos a lo lejos. La hipermetropía suele producir visión borrosa de cerca, al igual que la presbicia pero por distintas causas”, explica el centro de salud.

Añade que estos defectos refractivos pueden combinarse, es decir, una persona puede tener miopía y astigmatismo en un solo ojo, así como también puede tener un ojo con hipermetropía y otro con miopía. Al respecto, indica que estos defectos se pueden corregir con el uso de gafas, lentes de contacto o cirugía refractiva.

“Algunas personas esperan que su problema de visión borrosa se solucione por sí solo en pocos días. También hay personas mayores que asumen que su mala visión es parte del proceso natural de envejecimiento y que no tiene solución”, afirma la entidad.

Advierte también que en cualquiera de los casos en mención las personas dejan de acudir al oftalmólogo, siendo “un grave error”, pues la visión borrosa puede ser síntoma de diversas enfermedades.

La Academia Estadounidense de Oftalmología explica que estas son las enfermedades que producen visión borrosa:

• Abrasión de la córnea.
• Arteritis de células gigantes.
• Astigmatismo.
• Cataratas.
• Celulitis.

De acuerdo con los expertos, la alimentación es fundamental para mejorar la visión y cuidar los ojos, por ello, señalaron que los arándanos son unos de los frutos más ricos en vitaminas y nutrientes como flavonoides antocianinas y pigmentos que tienen una función antioxidante que ayudan a reparar las células nerviosas de la retina.

Los flavonoides presentes en los arándanos tienen una función antioxidantes que ayudan a reparar lesiones que se pueden producir en los ojos a causa de los radicales libres. Los flavonoides también favorecen el caudal sanguíneo, algo que le brinda más nutrientes al ojo y a la producción de colágeno que ayuda a promover acciones como mayor producción de rodopsina, una proteína que ayuda a captar la luz.

Estudios realizados por la Universidad de Clemson y el Departamento de Agricultura de Estados Unidos demostraron el efecto positivo del arándano en la pigmentación de la retina y la visión nocturna. Los estudios revelan que la ingesta de arándanos previene las cataratas, el glaucoma, la degeneración macular y la retinitis.

Otros beneficios de los arándanos

Según La Vanguardia, un estudio realizado por el investigador E. Mitchell Seymour, de la Universidad de Michigan, expone que incluir los arándanos en una dieta defendería al organismo de diversos factores de riesgo en cuanto a enfermedades cardiovasculares. Además, previenen la acumulación de grasa abdominal y baja los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Cabe mencionar que el ingrediente activo de los arándanos, que es el que previene las enfermedades cardiovasculares, es la antocianina. Según el Departamento de Agricultura de EE. UU., el arándano también contiene pterostilbeno, que previene los problemas cardíacos y la diabetes.

Ayuda en la preservación de la memoria

Por su parte, la antocianina, además de tener beneficios vasculares es un revitalizador de la memoria y puede revertir la pérdida de esta. Además, gracias a sus antioxidantes, contribuye a la mejoría del estado de ánimo y combate la anemia.

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cincinnati, en el que se analizaron las funciones intelectuales en 94 personas entre los 62 y 80 años con problemas cognitivos leves, el grupo de personas que consumió arándanos mostró mejoras cognitivas superiores a las de los demás grupos que consumieron otros alimentos como el pescado.